你的未来不是由你的意识决定的，是由你的潜意识决定的！这是美国斯蒂芬·吉利根博士说过的一句话。
心理学家将人类的整个意识比喻为一座冰山，"显意识"部分只是露出水面的 5%，其余 95%都是隐藏在水面下的潜意识。
因此，若想改写命运，更好的驾驭人生，我们必须探究潜意识。正如德国哲学家尼采说过的：“你必须学习聆听心灵地下室里野狗的狂吠之声，才会变得更加智慧。”
那我们该如何探究潜意识呢？
和谐方舟沙盘游戏，帮助我们叩开潜意识的大门。
沙盘游戏又称箱庭游戏，是国际上很流行的心理治疗方法。它主要通过在沙盘内摆放各种模型和沙具，呈现参与者的内心世界，使显意识与潜意识连接。
所谓一沙一世界，一花一天堂，每一个沙具，都是参与者内心世界的具体投射，每一次沙盘游戏都是我们内心的独白，都是我们心灵的写照。
参与者目前状态如何，想说什么，想表达什么，内心真实信念是什么，都可以一目了然呈现。它是超越了语言局限性的心理治疗方法，所谓“无声”胜“有声”，这也是沙盘游戏最独特、最有魅力的地方。
同时，沙盘游戏目前在国内广受青睐。
在《妈妈是超人》这档节目中，黄圣依和儿子安迪让人印象深刻。我们可以看到，节目中的黄圣依，找了一名育儿专家，和安迪做沙盘游戏，通过沙盘走近了孩子的童真世界。
而在另一档备受争议的某真人秀节目中，邀请了几位明星参加。而节目组也通过一盘沙子摆“玩具”，来分析明星嘉宾们的心理。
所以沙盘游戏，作为一个新潮、有趣又立竿见影的心理方法，已经被广泛接受和应用，成为人们了解自我和他人的独特方式。
那么，沙盘游戏到底是如何探索潜意识的呢？
举例：一个人也许在人际交往中，很热情开朗、乐于助人，她也知道自身具备这些特点，那么这个热情开朗、乐于助人就是她的意识自我。
而在潜意识中，她可能还有害怕被欺负、害怕跟人关系太靠近的无意识自我，而这是她自己所不知道的，这些也可能是她内心深处不想用语言表达的经历，或者某种被阻碍的能量。
在自由摆放沙盘过程中，她潜意识中的信息就会如实呈现在沙盘场景中，沙盘咨询师便可以从中发现和分析其中深藏的某些信息。
再举例：一个人可能嘴上说自己很爱钱，很想赚更多钱，也很努力工作去赚钱，这是他的意识自我。
但在潜意识里，他可能认为金钱是罪恶的，认为自己是不配得拥有更多金钱的。所以，即便他嘴上再怎么说爱钱，他总是会赚钱很少，或者赚了钱也留不住钱。
但幸运的是，通过沙盘游戏，这一切会了了分明地呈现，让我们得以看见它，改写它，从而有机会改变自己的困境，改写自己的命运。
我们会在沙盘游戏中，发现自身存在的问题，与内心最真实但尚未觉察的自己相遇。
它如同北斗七星，给我们指引方向，把生命中缺失的部分寻找回来，让我们的生命更加完整、圆融和丰盛。
那么沙盘游戏，作为一门国际影响深远的心理分析技术，只是应用在个人心理探索方面吗？其实不是的，沙盘游戏已经广泛应用于在多个领域，比如：自我调整与认知，家庭关系的促进和改善，团队力量的凝聚等等
对于个人来说：帮助个人探索内心真实的自己、完善自我性格、提高社交技巧、释放压力等都有很好的调整效果。
对于家庭来说：帮助孩子培养认知能力、沟通能力等，对自闭症、拖延症、社交恐惧症等孩童提供有效的调整。帮助一个孩子就等同于帮助一家庭。
对于团队来说：帮助团队提升凝聚力，改善团队中的协作氛围，加强团队意识与精神。
所以，沙盘游戏在个人、家庭、团队，还有生活的各个方面中，是“关系”与“爱”的缩影，是发展和开创新生活的基本条件。
尤其是和谐方舟的沙盘游戏，一直秉承让三亿家庭幸福和谐的理念，帮助人们运用可视化方式“诊断”出问题的真相，在动态演绎中调整自我认知结构和行为模式，俗称“潜意识的X光机”。
它真正达到潜意识的X光机的作用，突破语言限制的深层心理学，在意识和无意识之间搭起沟通的桥梁，协助参与者呈现更完整的内心世界。
你自己，是一切的根源。你的潜意识，如同一面镜子，会被如实的映射进你的生活，驾驭着你的命运。所以，让我们学会运用沙盘游戏，去叩开潜意识的大门，有效地解决心理问题，改善生活处境，让我们的人生更加圆满，幸福。