此文献给即将高考的学生

我现在是一名大学生,也是从高考生涯经历过的所以以下有几个建议给大家

考试前:首先,要认清高考的本质,它是一场分流的测试,把适合不同层次,不同教育类型的考生分向不同的学校。它不是你的敌人,只是一条必经之路

其次,其实心理素质也是一个考试层面,没有良好的心态,很难有光明的未来。有时转念一想,不良的心态(如答主自视甚高,觉得很多大学的都是渣渣)也许更适合去不好的大学,在发现那些曾经看不起的人身上的闪光点的过程中,心态也会一点点变好吧。

再次,要善于和父母同学老师沟通,父母其实对大学没有那么高的要求,他们希望你健康快乐,同学也超级紧张,老师都对你怀着满满的祝福。

最后好好睡一觉吧,在睡醒后用专注与理智,冷静与乐观面对你的高考

考试中:高考选择题做完就填答题卡


针对考试会有答题卡的考生,为避免非智力因素失分,一般每门一做完选择题就填答题卡。这时填答题卡心态较平静,不会因为担心时间不够而出现涂写错位的情况。




考试成绩的好坏往往与考试的心情有关,所以我们一定要调节好自己的考试心情,特别是刚开始的状态,利用一些小的技巧如做完试题就填涂答题卡等,这样可以避免在最后时间较紧的情况下因匆忙而图错、涂串或是没有涂完而造成遗憾,尤其是英语选择题较多,涂完全部大答案需要5-10分钟,所以我们做完就涂卡,我们分数就已经得到了,这时候的心情比较愉快,有利于后面试题的解答。


考前看相关资料转换思维


原本自己不紧张,考试前突然有一点紧张,因为感觉复习不充分,或者有很多亲朋好友电话慰问准备如何。建议亲友最好在考试结束后再联系。




考英语前最好看看复习资料,并不是要记住什么知识点,而是让大脑提前进入状态,因为一进考场就要考听力,如果大脑还沉浸在汉语的思维方式中,可能影响发挥。




而数学试卷对一些学生来说比较发憷,考得不理想容易引起后面考试的波动,假如心情不好,建议大声朗读下一门科目的课本,可驱使自己进入状态,效果不错。




考试紧张,这是很正常的事情,考试不紧张,就不正常了。但是不能过度紧张,那样会给自己很大的压力不利于水平的发挥。而且就像舞台上的演员一样,要的就是在紧张的状态下依然能正常发挥才可。适度的紧张很有必要,只有这样才能够真正地重视考试,才能发挥自己的水平,要不然就会把考试当做平时一样蛮不在乎,也不利于考试的发挥。往往大型考试都有点紧张感,这是学生要学会适度调节。例如,和同学聊一聊天,说说话放松一下,或是通过大声的朗读,可以使自己进入到考试的状态及环境、语境中去,利于考试的发挥。


遇事都往好处想


假如孩子考试前一天没睡好,但可以在起床时对自己说“昨天睡得很好”,或者我这么年轻,睡不够8小时又能怎么样呢?家长们也可以鼓励孩子,“我以前也有过在重大活动前夜很激动睡不着觉,最后也发挥得很好,不会有问题的”,通过积极的心理暗示,一天就能顺利挺过来了。




看大题时,先不想该怎么做,只是看它如何表述,甚至跟自己说“这题我会做,第一问认真看就能做对”,让自己有一个平和的心态答题。语文往往是学生的弱项,有些孩子会考得最不好,但只要心态保持得很好,考过了就不再去想,就不会影响后来几门发挥。




要相信自己

最后,献上学姐满满的祝福,希望你们能考上理想的大学

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