Class 3 幸福是一种随机现象吗

问正确的问题可以转移关注点（消极问题 Vs 积极问题）

解决抑郁 ≠ 带来快乐 （解决消化不良 ≠ 吃得好）

在关注缺点的同时also关注优点

flow > comfortably numb

健康模型：

• 如果不健康，就会生病
• 重点在于预防（免疫系统）
• 追求正面的东西

疾病模型：

• 如果犯病，就会不健康
• 重点在于更正错误
• We are sick because we are ill.

赞美很重要但不可以盲目。

很多人好心办坏事，因为能力不足。

做瑜伽的犯人二次犯罪率降低了。

让内部有冲突的人们坐在一起谈话并不能解决冲突。
Better method: 让他们一起向一个宏大的目标努力。

有一项关于双胞胎的研究表明：改变不可能！
但是还是有例外情况！！
把问题的焦点从"有没有可能改变"—>"怎么改变(关注例外case)"
就像之前的教育学生，从“怎么改变坏学生”——>"为什么好学生好"

Let's also study what works and study the best.

并不是精英主义，而是also，在研究普通大众的同时also研究精英，而且在这研究之中受益更多的反而是普罗大众。