今天我们来扒一扒敏感肌应该如何护理与修复，敏感肌的症状主要有：1、皮肤冷热交替时面部容易发红；2、红血丝明显；3、容易起红疹；4、皮肤干燥紧绷；5、突然出现很多原因不明的痘痘。敏感肌肤的红血丝主要出现在两颊和鼻翼的两侧，首先我们应该端正心态，敏感肌不是病，而是一种亚健康的皮肤状态。
引起敏感肌的原因主要有：过度清洁，过度去角质，过度用酸。
还有可能是遗传因素，遗传因素的皮脂膜呈弱酸性，受到外界刺激就会引起泛红，发热，瘙痒，刺痛，红疹等现象。
环境污染和滥用化妆品也会造成敏感肌，有的化妆品把自身的功效吹的神乎其神，用了以后马上见效，不用怀疑，绝对是激素类产品，一旦停用，就会造成肌肤敏感。
平时不注重防晒，皮肤经过太阳辐射的照射以后，皮肤内的透明质酸会严重缺失，从而造成敏感肌。
使用刺激性的洁面产品或过度使用面膜，敏感肌的朋友，选择洁面产品的时候最好不要选择洁面皂，洗脸皂和磨砂膏等洁面产品，可以选择像芙丽芳丝这样的弱碱性刺激性不大的洁面产品。
过度去角质和过度使用面膜也会造成敏感肌，如果已经是敏感肌的朋友们就最好不要使用去角质的产品，它会让我们的皮肤屏障变得更薄，从而更不能抵抗外界的刺激。过度使用面膜也会让皮肤屏障受损，正常使用面膜的次数应该是一周2至3次就可以啦。
经常用医美手段来刺激皮肤也会造成敏感肌，比如打玻尿酸或用激光。
卸妆的时候用化妆棉用力摩擦，会带走我们皮肤最外面的角质，时间一久就会容易形成敏感肌额。
还有就是频繁使用洁面仪，一天内洗脸次数过多，正常的洗脸次数一天早晚各一次就可以啦，不要频繁的洗脸额，涂抹护肤品的时候太用力也是不行的，我们的皮肤表层是很脆弱的，一定要轻轻地，小心翼翼地呵护它额。
适合修复敏感肌的成分主要有：神经酰胺，红没药醇，姜醇，角鲨烷，寡肽等。
大部分的敏感肌都有过度干燥的现象，所以一定要做好保湿和修复的工作。角质层受损的朋友可以使用更加滋润的护肤品，从而使我们的肌肤达到正常的屏障功能。
平时也要做好相应的防晒，适合敏感肌用的防晒产品有雅漾，出门前携带硬性防晒品也是有必要的，比如太阳伞，防晒衣，防晒帽等。
平时洗脸用40度左右的温水洗脸，洗完脸后不要用毛巾擦脸，最好使用专门的洁面巾，不用功能性的面膜产品，做好普通的补水保湿工作，成分越简单越好，遵循精简护肤的原则。
如果特别严重的一定要到正规医院的皮肤科进行检查，不要去美容院被销售员洗脑了。
如果不是天生的敏感肌，用正确的方法，一般3到6个月可以改善的。
敏感肌肤一般有干敏和油敏两种说法，干敏就是干性又带有敏感的皮肤，大多数敏感皮肤也都是这种类型的，针对这种类型的皮肤可以每天使用保湿霜，含有矿脂，聚二甲基硅氧烷，神经酰胺等，这些成分对干性敏感肌有一定的修复作用。
油敏肌可以使用含有透明质酸为主的产品，能在皮肤表面形成一层水性膜，预防外来刺激，同时修复屏障。
同时给皮肤做完清洁以后还可以使用生理盐水和壳聚糖类的化妆水进行湿敷。