2021-10-15

七天训练营复盘总结day5(2021.10.14)

听到的干货：

艳清老师的分享：

1.零成本学习前瞻的知识，提升思维

2.同样24小时收获不一样在于是否做好了时间管理

3.时间管理的精髓是精力管理

4.起创力早起文化：每天早起一小时把一年过成13个月

5.时间管理精髓，要事优先，每天三只青蛙

6.时间管理三大神器：清单，印象笔记，日历

7.通过时间管理与其他学习营结合，可以实现十倍速成长

8.多维度学习，学习过程当中有家人陪伴，课程针对家人免费，共同学习，共同成长。

唐芳教练的分享：

1.时间管理商机多：很多人对时间管理感兴趣，对自己时间管理一团糟，对很多人来说需要突破一个点。

2.时间管理误区多：提到时间管理，让很多人头疼的话题

情景1，每天做了很多事情，但晚上复盘却发现没有做什么事情，处于假努力的状态

情景2.早上计划很好，被突发的事情干扰，结果完事一拖再拖，没有完成目标

情景3.做事情分不清轻重缓急，没有做到要事优先。

3.时间管理陷阱多：

陷阱1.排程太满，像机器人一样，没有思考的时间。

陷阱2.提高做事的效率，同时可以做几件事

陷阱3.很多时候我们做事出现了很多认知问题陷阱4.花几分钟或者花一辈子去认识一个人，结果是不一样的。

4.如何去做呢？

通过学习，把不可能变可能，链接牛人大咖，

改变认知，调整时间观，从过去，现在，未来几个层面改变：

改变1.摆脱消极，把过去的经历当做经验。

改变2.认清定位，培养活在当下能力最重要。

改变3.定目标，建立目标实现系统：清楚目标，聚焦目标，实现目标。

5.打造时间管理体系，行动打造体系

收集，整理，组织，回顾，执行核心原则：

收集（本子，手机）

整理（把收集信息分类，一次只在一件事，按场景分类，清单问自己下一步是什么，委托他人来做，利用好一切资源）

组织（建立清单分类别类，日程表 ，先安排每天最重要的要事）

回顾（建立清单定期去回顾，转化为行动，每周周检视）

执行（按照计划去行动）

海明教练的分享：

创造可能性趋势：时间管理课程很好很多人学习不知道如何落地。

过去做时间管理方面的高手会讲课就可以

现在做好时间管理落地性和实操性太重要

很多人对于时效性的把控性不一样

好的思维和行为习惯养成用先进的视觉来看

1.时间颗粒度

用分去计算比用小时来计算过得饱满

职场新的开端不是每年1月、2月份开年会，提前在11月份开年会，还有一个月调整时间。

对时间管理进行优化，是否工具化

2.每天时间管理被碎片化

碎片化清单学会1小时创造更多的价值

3.做好时间管理，反向优化

什么样的事情最浪费时间列举出来解决掉

不懂授权，不会拒绝别人，拖延又很懒惰，

提升自我对话的品质

今年做企业的三个目标是什么？

跟很多人交流，为什么没有结果，不是按照战略来规划，跟着感觉走的，一定要有变现思维。

专注5个纬度：人际关系/，健康，情绪，工作，财富

学会跟自己和解

未来变现学院带大家去古圣先贤的地方去游学

很多人不好意思谈钱，水平越高，赚钱能力不一定很好

要有科学行动管理术

微习惯，微步骤把理论升华，比如运动，定1小时半小时结果达不成，但一天一个俯卧撑很容易达成

形成心流，内驱力变得更强，形成向上的势能。

总结：

时间管理最重要的是落地性时效性

人生重要思维要有变现思维

做事情要有向上势能

如何卖自己、塑造自己才是最重要的

卖自己就是自我介绍，塑造自己就是包装，提供别人提供不了的差异化思维，股权思维。

悟到了什么

老师讲了这么多之后，其实还是回归到每个人的本身，因为每个人都有不同的情况不同的事，所以要个性化的去管理时间，要确定自己的目标之后来利用三个青蛙呀，土豆番茄这样的在一步一步的拆分去细化，再有的话就是，不要给自己设定固定的限制。像这样我必须得跑，半个小时啊，一个小时这样可以把这些也分解。再有的话就是一定要有一个正向的心流啊，不急不躁啊，打磨自己。

行动什么：

1.明确自己的三个目标，第一，健康第二关系，第三就是赚钱。

2练习了，学习完就反馈，想到的事情立即执行。

3.保持好嗯每天的心态嗯，不会因为外界的各种人和事来影响自己的心情。不急不躁，紧盯目标，用各种身边的人和事来锻炼自己。