我是如何一步步重拾我的价值和价值感的？

过去我在工作中找不到价值感，那个时候我只是苦于自己职业发展受困，更多地向外找原因，归因于自己学的不够多，不够好。于是，我透过大量学习知识技能以及思维方法来提升自己。但是，这些学习感觉好像没有实质性的作用，最终都没从根本上解决我的问题，我依旧在工作中找不到价值感。

直到我开始走向我的内心，开始了对自己的观察。我才发现，原来我一直特别不愿意面对的是我内心觉得我不够好的感觉。因为有这些感觉，我努力的方向不是去面对自己内心这些觉得自己不好的感觉，而是用力地按照外在世界的标准塑造自己，把自己打造成别人喜欢的样子，以为那样的我，才是好的、有价值的，那样我才能体验到价值感。

真得是这样吗？

反正我个人亲身经历，很努力地塑造自己，真得好累，也并没有觉得自己好。做不到的时候还继续戳刀自己一定要做到，要做得像别人一样好！一面是想要自己好，一面却是各种否定和打击自己不好。内心在打架。

于是，就在这种拉扯中，我的心根本不能安定到我自己这里，做事的效果更不好，内心的压力更大。然后整个人每天背着这些沉重的感觉，逼着自己各种去找出路和方法。工作换来换去，却总是感觉换汤不换药，好像问题该解决的还是没有解决。

直到后来真正的走进自己的内心，才发现原来自己一直绕来绕去想要躲掉的终究是躲不掉的。想逃掉自己内心深处觉得自己不好，觉得自己没价值的感觉。以前为了躲避那种感觉，采取的各种行动，其实都不是在解决真正的问题，只是换了一种方式在逃避真正的问题。

那我是如何开始愿意去面对我们原来哪些不愿意面对，感觉自己不好的感觉呢？

是上了《生命地图》的课，我第一次发现，原来大家可以那么真实表达自己内心，原来做真实做自己是安全的、根本不丢人的。慢慢我也愿意真实了，我发现真实才是最有力量的。因为实在没有比自己愿意真实地面对内心更让自己坦然的力量了！我才逐渐看到以往自己无意识地掩盖自己不好，各种装好人，装没脾气，装淡定，装努力，装上进。装了那么多，就是不愿意真实面对自己的内心。

过去很长时间甚至还不觉得自己在装，只觉得很累很累！后来才明白：噢，装的又不是真的，比如装上进，其实大多数的“上进”都是漫无目的的，没有按规律做事，能得到好结果吗？自然不能，心里已经为这个很累了。明明心里都不想做，还得装着，又多了一层累。

那是什么力量支持我愿意去面对和改变呢？

是我看清了过去自己人生的大因果：因为没有去找自己做不到有效结果的真正原因，只是盲目地努力来寻找安心的感觉，因此遮蔽了自己真正的问题。一直把自己的问题“温水煮青蛙”，拖着不去面对。

为什么不去面对呢？因为心里怕，心里怕各种不好的结果，怕面对自己做不到，所以才各种想逃。不觉得是自己有什么问题，以为可以逃的掉，以为换个工作就不一样了，结果依旧没有改变。

看到因果和真相后，我才彻底认了！按照过去老路是没用的，根本得不到我想要的好结果。

一个人只有充分意识到自己过去的做法是没用的，根本得不到自己想要的结果的时候，才会愿意放弃原来的老路，开始改变。

那如何改变和改变什么呢？

就是回到我找不到价值感的问题上，去寻找我过去没找到价值和价值感的原因是什么。

为什么老路走不通，创造不出价值？为什么我们没有价值感？我们只是做没做成一件事就没有价值感吗？好像不是，很长的时间都有这种感觉了。那我们从小到大，有没有人跟我们说过我们是有价值的？我们到底从什么时候开始失去了价值感的？在《重建我的价值大楼》这门课中，我找到了这些问题的答案。

从哪里跌倒，就从哪里爬起来，我才开始探索我自己过去没有价值感的内在根源，才发现了原来我没有价值感，是因为我很小的时候就开始积累了太多的自我否定。因为这种自我否定，我早已不相信自己能创造出价值。在我能创造出价值的时候，我经常看不到自己的价值，或者做出好的结果了，心里还是嫌那个价值太小，距离我真正想要的那个结果太远太远，简直不值一提。

那离开老路，开始走向新的路，不会怕吗？就那么坚定？究竟是什么支持着我去改变？

是因为我摸到规律的脉搏了。

我开始领悟到过去我在工作中没有价值感，确实我没有做出很多有效的结果，我从心里接受了这个这个事实，并且我愿意臣服下来了！

那我为什么没有做出成果呢？回想起来，我过去还是做出一些成果的，只不过优质的成果不多，为什么优质的不多呢？我不想把事情做得更好吗？不是啊，是我做完都已经累瘫了。我做的过程都感觉特别费劲，特别累，是心里累。一做就开始累，怕，不想做。

那为什么我有这么多累呢？原来我只是被困在其中，探索自己内心后才发现：是源自很早的时候就积累起来的觉得做事就是辛苦的，赚钱就是难的，要费力做事我就是可怜的，不如别人的。

是这些信念，让我每次做事一遇到困难，内心就很沉重了，觉得自己可怜、无助，心里就不想干了！又因为接受不了自己做不出结果，怕结果不好就说明我就是不好的。顶着不想做，很累的难受继续做。

释放了内心深处对做事的艰辛感的受伤，我终于不怕做事辛苦了。外在也不逼自己做自己不愿意做的事了！重新去探索我真正渴望和想做的事是什么。

我终于找到了：就是做协助人内心成长的这个事。我无比无比想要做成这件事，因为太渴望了！

于是我开始探索怎么做成这个事情，做事到底本质上是依托的什么。我开始观察别人是怎么做成我想做的这件事的？

我发现：哦，原来别人做成事情，核心依托的就是创造了价值啊，不是靠关系，也不是靠人品，就是创造了价值。赚钱只不过是价值交换的一个必然结果。

回顾过去30年，好像我做事真正跟创造价值没沾边啊，压根没想我是在创造价值。眼里全都是盯着别人对我做的事的态度和反应，拿别人的表情和态度来衡量我做事的成果。真得是好荒谬啊！

以往我也谈价值，但是我大多数是看到有价值的结果，很少去进一步探索这个价值如何诞生，这个价值诞生需要什么条件。

通过《重建我的价值大楼》我第一次，无比无比清晰价值的本质是满足人事物的需要。创造价值有多大，关键是看满足了多大的需求，满足需求到什么程度。

摸到规律后，我内心就真得安了下来。

我发现当我的心，终于安下来，我愿意真实地面对自己的内心，我放下了原来很多“装”的部分，我的心轻盈好多好多！我原来天天都消耗在这些里面去了！

现在，我就是专注在我喜欢热爱的事情上，钻研和琢磨这件事的步骤流程，就是按照步骤流程去做，做完自己根据结果和别人的反馈，回到步骤流程来找漏洞，找哪里还可以做得更好。为什么别人会有那样的反馈，正面的反馈，说明我那些做得是有效的，负面的反馈，是因为我哪些步骤做得不够到位。

我发现其实别人的反馈都已经不是决定我对自己做的东西评价的主要参考。

一个是我自己现在逐渐采集到做这件事的客观评价标准，我知道我做到的水平和程度在哪个阶段，直到我大概创造了多大的价值。也因为这个，我收钱的时候，内心很淡定，很坦然！真得是值！

另一方面，是我太了解自己怎么做的，我自己会回到这件事中再去看，为什么我做不出来？那一刻我在想什么，一觉察，我就会发现我的阻力在哪里，于是，我就自己调整了。并且在未来类似的状态下，我就越过了那个卡点！

我就是这样一步步地重拾我的价值，重新感受到我的价值感的！愿你也可以！