第十四次课程打卡——何阳

1、在这节课最重要印象最深刻的三个部分/知识点？

（1）心理健康的重要性

（2）双胞胎兄弟的心理学视频

（3）老师教我们正念的处理坏心情的方法

2、为什么这三个点对你来说重要或印象深刻？

（1）听老师所讲的，每个人的体内都会有癌症因素的存在，长期心情抑郁的人有很大的可能性患癌症。

（2）生活中的有些东西，可能是因为是陷入了一个怪圈。

（3）今天不知道为什么可累可累了，老师让闭住眼睛，有几个步骤，坐端身体，跟着做，在睁开眼镜后，觉得眼睛前面的世界是新的一样。

3、关于今天的课程内容，你可以做的三个行动

（1）让身体内的癌细胞好好待着，我要好好活着，未来的路还有好多年好多年！

（2）努力了很久很久的宝典终于“竣工”，在后记描述了我们的宝典中运用的几种技法，还有小组分工。老师讲述了以后在工作中这样的小组分工还会有很多，会很现实，要自己去反思怎样可以做的更好。

（3）努力锻炼身体，努力学习知识，努力尝试新东西，，，

4、其他你的收获与想法

              每个人，都是一个独立的个体，身体健康、心理健康是好好生活的充要条件。