《过目不忘的读书法》――桦泽紫苑

    “输出”的前提是大量的“输入”。

    “输入”

1.无时无刻不读书    利用自己的碎片化时间，将一本书在自己规定的时间内读完，并且一定要严格实行（定目标是让人们在阅读时增加多巴胺的产生，达到增强记忆的目的。此外，保持阅读时的心情处于愉快状态，也是产生多巴胺的一种方式哦）。

2.选择让你可以“本垒打”的好书    无论速读还是精读，能在阅读后有所感想才算是有意义的阅读。而选书是关键，一本让自己产生共鸣的书，就相当于棒球比赛中的本垒打。对于读书来说，“读什么书”要比“读多少书”重要10倍。

“守破离读书法”

“守”（初级）学习基础、认真模仿的阶段；

“破”（中级）研究别人的方法，进而促进自己成长的阶段；

“离”（高级）探索自己的流派，取得新层次造诣的阶段。

        “输出”

        7-10天内让自己对一本书的输出次数为3-4次，可达到长期记忆的作用（海马体是短期记忆的储存地，而颞叶则是长期记忆的储存地）。

如何“输出”？

①向别人分享你所阅读的书；

②写摘要or读书笔记；

③利用网络，摘抄句子or感想；

④在书上做阅读笔记

……

择书

前期不知道自己要读什么书，那就海量的读，等读到一定的量，就知道自己想要读什么，遇见好书的概率也就会加大。

好好学习，我爱读书。