7.28

很快过来了一个半月,今天听课,感受到身体素质其实也是智力的一部分,只有安排好自己工作和生活,安排好身体锻炼,才能有个好的精神状态去更高效的工作,不断更新,不管是经历中遇到的各种人,各种事,把温暖的提炼出来,解冻难以化解的烦乱,才能很好的提高和更新,不断的成长,要事第一,放下负面和不急的小事,调整好心态,自我激励和自我消化,才能在一场长跑中,越来越好

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