读《越过内心那座山》有感

文／鲁晨慧

2022.11.16

今天读的这本书叫作《越过内心那座山》，作者，作者伊迪丝·埃格尔，是一个匈牙利裔犹太人。

这本书的作者今年已经94岁高龄了。她为什么喜欢讲年纪大的人写的书呢？因为她觉得她们在这个年纪，还愿意动手写一本新书，一定不是为了稿费，也不是为了所谓的江湖地位，她们不在乎这本书里的结构或者流派，只是想把自己内心中认为对于读者来讲最重要的事情写出来。这本书的副标题是“12个普遍心理问题的自我疗愈”，读完之后对我帮助很大。

接下来和大家分享一下作者总结12个牢笼到底是什么？

第一个牢笼叫作受害者心态型牢笼。

第二个牢笼叫作逃避型牢笼。

第三个牢笼叫作自我忽视型牢笼。

第四个牢笼叫秘密型牢笼。

第五个牢笼叫作内疚和羞耻型牢笼。

第六个牢笼叫作未解决的悲伤型牢笼。

第七个牢笼叫作僵化思维型牢笼。

第八个牢笼叫作怨恨型牢笼。

第九个牢笼叫恐惧型牢笼。

第十个叫作评判型牢笼。

第十一个叫作绝望型牢笼。

第十二个牢笼叫作不宽恕型牢笼。

这本书讲了12个牢笼，作者说说：“我不能说每件事的发生都是有理由的，也不能说不公平和痛苦是有益的。但她可以说痛苦、艰难和困苦是帮助我们成长和进化的礼物，它帮我们成就自己。”

所以，你会发现这本书的核心精髓跟《活出生命的意义》是一模一样的，就是你永远都拥有选择权，你不是被动的，你不是被逼的。最后她说：“亲爱的朋友，我祝愿你也能选择让自己逃脱牢笼，让自己获得自由；祝愿你能让自己的那些痛苦变为人生的重要经验教训；也祝愿你能够选择给后代留下哪种精神遗产——你可以传递痛苦，当然，也可以留下礼物。”

认真想想你被哪一个套住了呢？