家庭预防肺炎要则

家庭预防肺炎要则
--肺炎病毒常识
--消毒&避免传染
--居家预防肺炎步骤
------0.出门
------1.外出进门第一件事
------2.一人两条毛巾，白色毛巾和黄色毛巾。
------3.房间消毒

肺炎病毒常识

对于新型冠状病毒，导致呼吸道和肺部疾病，最主要的是飞沫传播了，也就是说，唾液中含有病毒。病毒不同温度下，不同湿度的空气中，存活时间是不一样的。

先说温度，温度越高，病毒越难存活，56℃30分钟即可使病毒全部灭活，在室温25度左右时，病毒很快会丧失传染性，但是现在是冬季，病毒在体外存活的时间会更长。

再说湿度，不同于细菌，病毒通常更容易在干燥的空气中传播，但这并不代表在干燥空气中就存活时间长。这是因为潮湿的空气中，病毒比较容易落在物体表面上和地面上，但在干燥的空气中，更容易在空气中漂浮。潮湿的空气中更容易存活。这不矛盾。

在现在的冬季，温度0度左右，在干燥的空气中，一个人打了一个喷嚏，病毒在空气中的存活时间，不会超过2个小时，但是在潮湿的空气中，同样的一个喷嚏，喷出来的病毒却能存活甚至超过1天。

而感染冠状病毒则需要一定的致病量，几个病毒并不会穿过人的免疫系统让人致病。因此还是要主要在飞沫传播上进行预防。

肺炎病毒在衣物上的存活时间为几分钟至几个小时，不对衣物进行直接接触，感染的机率很小。病毒在光滑的材质衣物上可以存活更久。

消毒&避免传染

对物体表面进行消毒时，可选用清洗、擦拭、喷雾和浸泡的方法，一般选择含氯消毒剂，比如84消毒液，至少作用物体表面30分钟即可基本杀灭冠状病毒。75%的酒精是可以喷雾消毒的。（注意稀释后使用）。

3M带呼吸阀口罩。

居家预防肺炎步骤

0.出门

出门一定带口罩！ 口罩最好定期更换。

1.外出进门第一件事

注意：使用流动的水

洗手

先使用杀菌香皂洗手，均匀摩擦手心手背，指尖指缝20秒以上，清水洗净。（避免接触眼睛，鼻腔内部）

（外出进门洗手的目的是避免将手上的病毒带到家里，避免沾染到食物、眼鼻中。）

2.一人两条毛巾，白色毛巾和黄色毛巾。

使用方式：

1. 白色毛巾用于擦拭手和面部等易沾染病毒部位。是易感染病菌的毛巾。

2. 黄色毛巾用于私人擦拭身体，面部等使用。是不易沾染病菌的毛巾。

注意要则：

1. 白色毛巾需要一到两天定期开水浸泡杀菌，白色毛巾不能沾到眼皮、破损皮肤、口腔粘膜等部位。否则仍会有感染风险。

2. 黄色毛巾用于日常使用。

3. 白色毛巾和黄色毛巾分开放置。

（这么做的目的是将白色毛巾和黄色毛巾隔离，白色毛巾为危险，黄色为安全。起到一层防护作用。）

3.房间消毒

定期使用含氯消毒液稀释后擦拭房间消毒。