湘容儿成长日记第953天强大自己就能解决所有问题

亲子共读第1021天

2021年8月17日

亲子共读地點：桌边

亲子共读时间：晚上

亲子共读时长：25分钟

亲子共读禸容：假如历史是一只喵

继续晚饭后打球一个钟另加跑步，怎么都不累，停不下来蹦蹦跳跳的墨！

暑假中的墨依然早睡早起（晚上冲凉后就把第二天的衣服准备好[耶]，我要向墨看齐）中午午休，看电视的频率也依然是2、4、6半个钟。每天的时间都过的有趣且充实。

快乐成长！

一、描述事实

晚上我们一起在阳台吃西瓜，家婆来了一句今年家里的瓜也种得不错，还有谁买去送人了。明年把瓜就种田里。先生说，明年在这里带孩子（指的是即将出生的小宝）家婆说，明年就放家里带了。

二、情绪触发的焦点

家婆说明年把小宝放家里带

三、体会情绪（呼吸和身体）

呼吸不畅，心纠紧在一起，胸口发闷堵塞

焦虑、担忧、烦闷、害怕、恐惧：我确实担心因为生活实际的种种问题，到时小宝留在老家。这不是我想要的。

四、解读六大思想病毒（负面评价、应该如此、消极想象、自我设限、心理阴影、托付心态）

应该如此：家婆应该尊重我们自己选择。

负面评价：家婆太不懂得现在从小养育孩子好习惯的重要性了。

心理阴影：墨在最初的陪伴期我错过了，现在我己经学习了育儿知识，我不可能再走这条老路了。孩子的成长不可逆。

消极想像：这生了小宝刚好休了产假就是过年，到时先生也被家婆击败，仅凭我一个人有这样的心真的太难了。

托付心态：我多给先生做心理催眠，让先生去说服婆婆不要把小宝放家里带

五、我的期待和需求

我期待婆婆能帮我带小宝，不管我以后发展什么样的工作，身边有人搭把手帮个忙我都会好很多，我要自己带孩子在身边，我需要把自己的学有所用，我想好好陪孩子长大，不想人生留遗憾，不想浪费孩子的一生。

六、为自己的需求想三个以上的办法来解决

1.破除自己的消极想像，那一天是终究会回，那一天的时间也越来越逼近，只是这一切都还没有发生，孩子都还在我肚子里没出生，我还有很多时间在先生和婆婆之间下功夫。

2.把握好上次育儿班主任说的事，我可以在家里线上工作，这样我就可以带孩子了，也会有相应的收入。就算是这样呆在广州这也是会没问题的。不管在工作的开始有多难，我都一定可以做到，我相信，只要我努力。

3.不管年后婆婆是否愿意来广州帮我带小宝，我都尊重她的选择，只是小宝是我的孩子，我也会极力的，义无反顾的自己带在身边，婆婆帮我们是心疼我们，不帮我们是因为这也不是她的义务。彼此界线明确就好。

4.永远也不要放弃对自我的成长，就算自己成长的慢，相信自己终于一天会活出想要的自己，唯有改变自己，强大自己身边的事事才能如愿发生。

七、感恩

我特别感恩在墨三岁的时侯来到了我的身边一起生活，到现在我给她建立各种好习惯，别人虽说上班带娃好辛苦，其实看到孩子能有健康的成长这比什么都值得。所以我也特别的感恩第二个孩子的到来，虽然我不知道后面会再发生些什么，就像现在的讨论的可能失业、可能没有经济来源。但我想这都是孩子来帮助我们成长的，定会有办法来解决的，只要我不放弃对自己对生活的追求，一切定将会越来越美好。