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五岁女儿的自我觉察故事

作者：Shelly

陪女儿上完语言表演课回去的地铁上。她突然神秘的告诉我她有一个重大的发现。

她说发现她的脑袋里面好像有两个小人，有时候又像两个队伍在打架。我听她这样说知道肯定是有发生什么情况，便问她那什么情况下你的小人或者军队会出现呢

她说中午午休因为不好好睡觉跟同学聊天被老师批评了。我接话到“那跟你的小人们有什么关系呢？”

女儿：妈妈，我其实知道那时候是午休时间，但就是控制不住。就好像脑袋里面有两个小人，红色那个总是不听话，绿色的小人就会告诉她不能做要听话，然后她们就开始打架，可很多时候都是红色战胜绿色小人，然后我就挨批评了。

我：妈妈听你说得很有意思，也好像看到你脑袋里两个小人打架的场面了，那你告诉妈妈还有哪些小人们打架的时候吗，跟妈妈分享一下？

女儿：有啊，写作业总想去玩的时候，还有总想吃冰激凌的时候，还有赖床的时候……

我：嗯，说得好像都挺正确的，而且经常这个时候宝贝都会有一些情绪产生，那你有想过怎么解决吗？或者需要妈妈帮助你什么呢？

女儿：我觉得可以1.不要着急，让两个小人多打一会架2.可以深呼吸，或者让妈妈帮忙一起对付红色小怪兽3.多跟我喜欢的小朋友在一起，她们也可以帮我一起战胜红色小怪兽。

我：哇塞，宝贝你真的很厉害哦，可以想到三个办法来对于脑袋里面小人打架的问题，你现在处理问题的能力又进步了哦！那我们先去试着用这几个方法，如果你发现了新的方法记得要跟妈妈分享哦！因为不是只有小朋友脑袋里面有两个小人，可能每个人包括爸爸妈妈的脑袋里面也经常有两个小人打架的情况，你刚才提供的方法也有会帮到爸爸妈妈，我们一起加油，正确勇敢的去面对两个爱打架的小人。

很多时候我们低估孩子自己的感受和觉察能力，自己思考获得解决方法的能力。但实际上作为父母，我们能正确的引导孩子表达自己的感受，理解情绪的差别。慢慢的孩子就会有更多的机会去体会这些感受，觉察自己的情绪，甚至去思考怎么解决由此带来的困惑。

孩子的成长需要空间也需要方法，就像期待一朵花开，需要足够的耐心和微笑，育儿路上一起加油吧！

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