越活越年轻、保持青春活力的8个好习惯，墨香先生教你这样来养成！

一、保持童心

一个人经历半生，却依然保有一颗童心，是一件很难能可贵的事情。这不是一种不成熟、比较幼稚的表现，而是观看过世界的瞬息万变后，却依然对于美好事物保有一份憧憬。自始至终都保持着对新鲜事物的好奇心理，这样的人拥有幸福的可能性非常大，自然而然也会变得越来越年轻有活力。

二、常常微笑

一个爱笑的人，走到什么地方都是一道靓丽的风景，给人如沐春风的感受。经常微笑的人，会给人一种慈祥和蔼、亲切温暖的感受，无论是对于家人还是朋友，都会相处融洽。这样的人很少会去随意与人比较，更不会被一堆烦心事所困扰，比较享受生活，笑口常开，青春容颜才会不老。

三、装扮得体

年纪轻的人确实有优势，天然的青春气息，无须浓妆艳抹。但是年岁比较大的人，不管是在家里还是外出的时候，都需要精心装饰一番，让自己变得有光彩，有味道，充满魅力无限。当一个人的穿着好看，精神气质也会愈发提升，内心非常自信，很多时候，看上去会年轻很多岁。

四、读书学习

一个人经常读书，真正能改变的不是皮相的形貌，而是个人形象气质的升华，从心底散发出纯真、天然的人格魅力，将外表容貌的神态展现出来。胸藏文墨怀若谷，腹有诗书气自华。读的书越多，心境也会豁然开朗，对待事物，会更加通透、开阔。热爱读书和学习的人，在任何事情上都会有自己独到的见解，有着独特的思维方式，保持着神采的精神焕发，自然活力十足，不会衰老。

五、内心良善

俗话说；相由心生，从一个人的面相上，是可以看出来很多的精神世界的内容。一个时刻带有善意、充满着爱心的人，就会从内到外，散发着柔和的光彩。性情敦厚、慈爱温柔的人宽厚的人面相柔善慈美，拥有着福相。

六、坚持运动

我们经常说：身体是革命的本钱，拥有健康的体魄，才能做好一切事情，保持年轻的体态。生活中，很多看起来不显老的人，每天都会坚持运动，调养身体。运动，既能够彻彻底底改变一个人，也能够从某种方面成就着一个人。

七、内心充盈

内心非常充盈的人，生活也会丰富多彩，拥有一定的气场，有着明确的人生方向。这样的人不会服老，志向远大，永远对身边的人和事充满好奇心，状态随时在线。年轻的标志，对于他来说，就是一种心态的维持，保持年轻有朝气的活力，时刻充盈内心，即使经济条件并不如人意，只是普通的家庭，也能将平凡生活过得有声有色、非常滋润。

八、良好生活习惯

良好生活习惯的养成，一定是百利而无一害。生活再忙再累，也必须要遵循自然法则的规律，顺应道法的自然，早睡早起，形成稳定的生物钟。众所周知，熬夜的生活一旦久了，就会精神状态非常差，不断、失去了活力和元气。从心理层面和生理层面都是极大的伤害，加速身体的衰老，神经也将变得脆弱不堪。