今天原本想跑10公里,奈何天气太热,感冒还没好,感觉跑着跑着呼吸困难,拿着的200毫升水喝完了,喉咙里一直卡痰,口干舌燥,身体不适,只跑了3公里就停了。
天热了,下午跑步热气没退,跑起来很难受。今天测试了下,发现傍晚6点半出门跑步,比较合适,因为这个点,吹来的河风才是凉凉的感觉。
明天跑步继续,感冒没好,那就跑5公里热身,坚持下去!到今年年底一定要突破半城马拉松的距离!加油!
今天原本想跑10公里,奈何天气太热,感冒还没好,感觉跑着跑着呼吸困难,拿着的200毫升水喝完了,喉咙里一直卡痰,口干舌燥,身体不适,只跑了3公里就停了。
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