《跟永澄老师做年目标》复盘

    购买这个课程的时候，我情绪低落，感觉自己什么事情都做不好，在成甲老师的工作号上看到推送就购买了，就是想要找到自己的年目标，摆脱低落情绪，让自己快速成长。

   在课程引入部分，永澄老师引导我们给年目标下定义。明年的目标，就是明年我想要做成的事情。根据以往的失败经验，我觉得制定的年目标是只要我努力做就可以做到的。努力程度我觉得平均愿意明天花一个半小时就可以了，经常在那些买课软文中看到每天花十分钟记10个单词，或者每天花十分钟学习一个知识点。我花十分钟做不到，就用一个半小时吧。

    不做年目标有很多风险，陷入情绪、陷入选择纠结、听信他人、自我否定，接着就是成长缓慢，陷入自责焦虑中。这些我都在经历，也是急需摆脱的困境。我这两年都想要学好英语、最近又想写作赚钱和考二级建造师证。想要的事情我很清楚，也不是没有努力做，英语学习一直在低效重复努力中，昨天看了一个一万多的英语学习课程，感觉上应该是有效的，学习机构也给出了承诺，只要跟着学习一年，每天半个小时，水平绝对可以达到中级口译，听说读写全面发展。但我舍不得花这些钱，虽然我已经花了不少冤枉钱和时间了。写作赚钱是6月份看到工作号介绍萌发的想法，觉得自己的死工资确实不靠谱，想要增加点副业收获，网上很多关于写作赚钱的额文章，感觉很轻松就可以赚钱了，但我到现在也就购买了几百块钱网课，都还没有开始写。至于考二级建造师，就是为了职业发展了，考到证就可以找更好的工作，也可以凭证赚钱。但今年6月份考试没通过后，我到现在都还没有看过相关书籍，不知道明年的考试结果会怎样。这些目标都不是什么不可能达成的目标，我相信只要我真的努力了，就一定会达到的，至于达到后的效果也许不像我想象中那么好，也是以后做目标才需要考虑的事情了。

   永澄老师介绍了一种四步七表制定年目标的方法，我跟着做了一遍，感觉还是有用的。

状态启动：人生跳跃蓝图。调整状态很重要，状态不好，只因我们怀疑自己是否可以做到。笃信，就是一种最好的状态。虽然我确实不太相信世上无难事只怕有心人，但我笃信自己可以快速成长。人生跳跃蓝图的作用是把负面情绪发现，相信完美的自己是怎么样的。虽然一开始花去那些逝去的时光的时候，会有点难过，但很快就可以接受了，最重要的还是要放眼未来。

  澄清身份：我和我的榜样。想要准确描述自己是谁，觉得还是有点难的，我是我这一生时间的集合体。对标到自己的榜样，就可以想象自己的未来是什么样子的，指导自己想要的那些人生特质，都可以寻找资料，向对标的榜样学习。

  以始为终：人生成就九宫格，要想象自己无所不能的时候，想要什么，这个我确实写不出来，也许脸皮确实还不够厚，就是面对自己也不会把什么成为世界首富之类的东西写出来，还是觉得不能幻想太过。写出9个最想要的成就，还是蛮难的。未来那么长的时间，还是会让我可以放开点想象力的，但我发现我的想象力是那么的匮乏。连9个最想要的事情都难以确定。还有就是心里还是会权衡达到的可能性的。像身体健康和家庭和睦这些凑数的事情也有不少。至于财务自由也是大部分人的目标了，其他的具体目标就很难想了，平时太少想象自己的未来了。放开想一下，也许以后的选择就会更大胆一点，碰到一些现在觉得不可思议的机会也会努力去尝试。还有就是要把自己达到那个状态的样子画出来，我觉得这一条更是限制了我的成就事件的选择，很多想象中的事情我都不是那么清晰的。就像身体健康，我都不知道该怎么画出来。其实身体健康这个事情现在我在实际行动中也不是很在意，趁着年轻，身体不出什么大问题都不会太在意。

  以始为终：梦想时光轴。开始的时间点还好，近期的样子想象空间比较小。但10年后的样子就很模糊了，可以尽情放飞自己的想象力。不过虽然永澄老师说这张表格对他的帮助很大，但我还是没什么感觉的。人生最终的目标我也只想可以轻松点，只要可以不用再为钱操心，有多少钱就过多少钱的生活，不用为其他人操心就好。我也很难想到其他的具体目标。

  以始为终：2019年的三大期待。这个对我来说是最容易填写的一张表格了。这一年多来我的目标都没有什么，只是想要达到还有一段很成的距离。根据老师的话术，其实是想我们放开点想象力的，但我更想要的是可以达到，达不到的目标给我的挫败感更大。至于画出愿景画像，我还是画不出来。

  以始为终：2019年的前面期待。这个很容易和人生成就九宫格弄混，具体差别就是想象的时间长度。2019年的我会是什么样子呢。按照我现在的工作生活现在，还真是很难有什么大的改变。这个是我最害怕的事情，在每天千篇一律的工作中，感觉可以看到十年后自己碌碌无为的样子。

  目标形成：迪士尼策略。这个表格是我最喜欢也是觉得最有用的。把目标的价值和意义写出来，想象得更形象具体一点，至于是否有用我不知道，感觉很熟悉，估计对我用处不大，估计是我从未认真尽力做过这个事情吧。成果要写具体点，那主要任务也会写得可行具体很多，再加上限期就完整了。觉得作用最大的就是风险识别。年目标这东西我很熟悉的，这几年都有做，就是没有执行，最终还是得过且过。这个就是完成年目标的最大阻碍了。是陷入了习得性无能吗，但我有没感觉自己的目标很难达到，像考二级建造师，今年准备的时候，我信心还是蛮足的，也努力了一个多月。但还是没有达到目标。我觉得问题一个是准备还是不足，努力的方法不够好，时间花了不少，效果不好。刚开始的时候也计划自己要画出知识框架图和书本章节的思维导图的，但开始做就觉得很难，最后还是只是看书做题，考试前也很难限定自己的真实水平，失败了也不是什么难以置信的事情。还是目标执行步骤不够具体，执行力也稍有不足。这些都是风险。还有我的写作赚钱计划一直都开始不了，这个就是最大的问题。但我就是不想去解决，总是拖在想象的状态。这个表格可以让我真面这些问题，我总是相信，只要愿意解决，这些都是小问题。至少和那些励志故事上的苦难，我这个真的不算是事。这个表格我要多填即便，认真做好自己的年目标。

   课后总结，虽然在当天的课堂上热情还是蛮高的，期待也很足。但这一个多星期来我还是没什么具体的改变。就连老师后面放出来的资料包都没有看，当时想要做的具体目标步骤也没有做，想到的问题也没有问老师。这有点浪费自己的时间和金钱。痛点找到了，但具体可行的解决办法还是不知道在哪里。不过我相信，年目标也是一个需要重复做的事情。我也不能期待立马就看到效果，只要努力做了，付出了时间和努力，总会有所收获的。