关于减肥那些事之一

偶尔会有人问我：你是怎么保持身材的。

其实貌似我也没有特别想要保持或者减肥，从我记事开始，除了怀孕的时候，我的体重差不就在98-108斤之间，饮食我也没有特别的禁忌，除了辣椒是自己本身就吃不了之外其它的东西我都吃，宵夜我偶尔也会吃，只是有一点，我吃饭一般只吃7-8分饱，除非特别饿，再加上适量的运动，我选择的是瑜伽或慢跑，以微微出汗为主。

图片发自App

记得有人说过这么一句话：一个人，不管你事业有多少的成功，你连自己的身材都没有管理好，其实你并不成功。

确实是的，拥有一副好的身材不论是对自己还是对别人都是一种美的享受。

同时拥有一颗积极乐观的心态也会促进你保持身材。平和的心态能让你不卑不吭，积极的面对生活中的起起伏伏。

其实真的很多都是自己生活习惯养成的。