夏天老师子弹笔记复盘

子弹笔记

什么是子弹笔记：

一个本子，可以记录未来计划，正在行动已经完成等事情的清单，并用简洁的符号（任务、完成、取消、迁移）来标注行动进程结果，可以作为整理生活的工具。

为什么要用子弹笔记：

1.人们最大的遗憾是没有追求过自己真正想要的生活。子弹笔记的可以帮我们培养自我意识，主动设计梦想，制定目标，人生变主动。

2.“子弹”符号简洁，语句精短，像一枚枚飞快的子弹一样，帮助我们合理规划，高效地的管理生活。根据需要自行创作。

怎么使用子弹笔记：

准备：一本笔记本，一支笔。自由组合子集。

基础集子：索引、未来记录、月度记录、每日记录。

l 索引——目录

l 未来记录——将要发生的事件（家庭好友生日、纪念日、），计划的任务（分为确定时间的和不确定时间的）格式：左时间右事件 不确定时间的事件先收集在杂念垃圾桶

l 月度记录——同上，时间、事件、杂念桶

l 每日计划——提前一夜或早上写作计划。

单位时间要做反思：（夜、周、月反思）

明确收获，肯定自我。

任务迁移、反思进步：为什么没有完成，出了什么状况，为什么会是这件事？有没有必要再去做，迁移？一直不完成会怎样？（有必要做的，迁移，没必要做的，删除）

l 个人定制页面：

每周计划

阅读、挑战…清单

身体、财务、工作、成长、情绪、家庭等想要特殊记录的内容

可以是文字、照片等形式

自我关爱清单

自我肯定清单：N件我爱自己的地方，N件我爱自己的方式

一日一格、每日一句…

…

课堂感悟及行动指南

1. 爱自己，并明确最重要的事

2. 去尝试，并且随时可以开始：每一天都是生命中最年轻的一天，每一天都可以是未来日子里的第一天。

3. 日积跬步，终至千里