“妈妈，晚上好吓人啊”，孩子说这句话的时候，我们可以做什么？

有家长最近和我抱怨，她们家四岁的娃最近一直有些胆小，天黑就害怕，也不知道有什么好害怕的，一下说有怪兽，一下说有妖怪，都已经和他解释了这些东西都是不存在的，但他还是怕，怎么办！作为心理咨询师和三岁半娃的老母亲的我第一时间反应是：啊呀，这是沟通恐惧情绪的好时机呀，那应该怎么做呢？

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首先，我们了解一下恐惧这个情绪，在最早期的人类生活中，我相信恐惧是一种被需求的情绪，怎么说呢，如果作为没有恐惧的原始人，那么猛兽来了，被吃掉的几率应该是大于有恐惧的原始人的，对，发现没有，恐惧会引起我们肾上腺素快速分泌，战斗还是逃跑，这是一个生存问题。没有或者不容易恐惧的原始人估计很难存活，这部分基因就没有保留下来，反而是会产生恐惧情绪的原始人活下来了，所以我们都很自然的保留了这部分的情绪反应。

然后，我们看看孩子在恐惧什么，怪兽，妖怪，这些是什么？这些都不具有实体，没有现实意义，但是具有强大的能量或者超乎想象的功能，那么它对孩子来说意味着什么？我们知道3岁的孩子开始出现攻击性了，而妖或怪兽按我们的社会道德观来看善少恶多，在某种程度上来说，孩子害怕心中的那个小怪兽可能更超过现实意义上的危险，而这种带有力量的恶，又往往是孩子无法逃开的生命力和创造性。

河合隼雄，日本重磅级心理学家在《孩子与恶》一书中说“现在的教师和父母总是致力于制造出一些“好孩子”“乖孩子”，不遗余力地排除孩子成长过程中可能出现的一切“恶”，结果反而可能招来更严重的“恶”，犯下很多过失。”

好吧，理论都说了，总结其实就两点：

1、理解恐惧是我们合理的情绪，在一定范围内的恐惧是有利于我们身心健康的

2、恐惧的对象可能本身是我们能量的一部分，如何和这些虚无的东西相处，是我们毕生都会面临的问题。

接下来，我们说说可以怎么做

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首先，我们要第一时间站着孩子的身边，告诉孩子：爸爸妈妈和你在一起，你现在很安全。不要嘲笑和否定孩子的感觉，情绪是真实的，否定情绪是让情绪最受伤的一步。

接着，我看过一位妈妈的做法是，陪着娃一起打怪兽的，最后一起很欢快的打跑怪兽，这也是蛮好的做法，不过个人在尝试过这个做法以后，觉得有一个弊端，就是娃会觉得没有能力打败怪兽，那怎么办？然后，我觉得你也可以尝试另一个方法，就是陪着娃和怪兽待在一起，一起观察怪兽，有时候会发现这个怪兽会发生变化，有时候看着怪兽的感觉也会发生变化，当然，在这个过程里，你可以时不时的提醒娃，我们在一起，我们是安全的。用这个方法，和孩子一起陪过了很多各种各样的怪兽，他们慢慢的也变成了朋友，从心理学的角度来说，那些恶的部分不会消失，它最后和善融合在一起，成为我们整个人生的一部分。用这个方法，个人觉得效果还是非常不错的，就是需要时间，可是陪伴本来就是要花时间的事情，高品质的陪伴才会有高品质的亲子关系哦。

PS：有些娃是青春期的家长可能觉得自己的孩子不会出现这类问题，这种思想是错误的，青春期，孩子开始面临第二性征，身体上的发育，陌生的感觉，性的冲动，同学关系的维系和变化，这些，都是可能引起恐惧的来源，我们面临恐惧，最好的方法依旧是：看见它，面对它，理解它，陪着它在一起。