人生智慧线上学习笔记

分享老师：顾家睿，品牌商学院院长、家庭幸福导师

主题：人生的几点建议——有节制的爱别人，无条件的爱自己

时间：2020.8.7  20：00

第一个建议：越专注、越幸福

真正的幸福与外界无关 它来自于对自身的掌握与内心的安宁与稳定

低级的欲望通过放纵就可获得； 高级的欲望通过自律方可获得； 顶级的欲望通过煎熬才可获得。 一切让你爽的，最终都会为你带来痛苦。 做好自律，做好自己，越专注越幸福，找到幸福的感觉。

我们每天的忙忙碌碌，每天的专注在心理学当中，我们把它叫做心流，就是我们专注做一个事情的时候的那种全神贯注，沉浸其中的那种的忘我的状态，当我们处于心流的状态时候人是最幸福的最充实的。

第二个建议：外面没有别人，只有自己

一切的外在都是我们内在的投射，包括我们与他人的关系，包括我们与金钱的关系，包括我们与健康的关系，归根到底其实都是我们和自己的关系。你今天是怨气冲天，还是自信，喜悦都是你的能量和状态吸引来的。

我与一切的关系，归根结底是我与自己的关系。爱自己，给自己肯定，做个时刻鼓励自己肯定自己的人。 一念起，万水千山， 一念灭，沧海桑田。

关于保持自己高能量的频率建议：不要说否定词否定性的词语，因为潜意识不接受否定词。例如你想很有钱你就不要说你没有钱，你直接表达说，我要很有钱。因为我们所想的每件事情都有呈现的力量，在其中，一切结果的初始都是由我们这个念头开始。

不要跟能量比你低的人在一起，因为能量比你低的人才会贬低你诋毁你，因为他们本来也不太看得起他们自己，而能量比你高的人会包容你，理解你，因为他们内心充满了爱与富足，所以从今天开始要做一个乐观的积极的人，与高能量的人在一起。

第三个建议：如何面对两难

面对两难，患得患失，其实最重要还是要给自己一个决定，无论选择什么，当下相信摆脱两难的境地对我们是最好的，减少内耗，让自己的能量持续向上，给自己做个爽快的决定，然后把这个决定通过努力变成最正确的决定。

第4个建议：创业选对事很重要，选对人更重要。 和优秀的人合作。

为何要和优秀的人一起做事儿啊？你告诉他要做什么，要什么效果，他就会想办法去做到，越是平庸的人，越是对所有要做的事儿挑三拣四，要各种条件各种资源，而优秀的人，没有条件也会创造条件去把事情做好，所以如果我们创业的时候呢，我们选择我们的合作伙伴非常的重要第一个，一定要找优秀的人合作。

第5个建议：争辩的开始已经注定双输的结局。

第6个建议：一份好的事业会带来财富。

 有一句话说： 你可能没有时间做所有的事，但是一定有时间做重要的事。给自己的人生规划轻重缓急，明确方向，才会走的更快，拿到你期待的结果。

第7个建议️：人生下半场三大战役

人生上半场是战胜别人，人生下半场就是要战胜自己。

第一大战疫：战胜的是自己的生理需求，战胜动物化的低级需求；

第二大战疫是情绪上的战疫。无为者多怒。真正强大的很自信，自信才会笃定，才会情绪稳定，情绪稳定才会不动怒，才会显得温和，不要被情绪带走，干拢我们的决策。此时培养觉察力。

第三大战疫是财富战疫。

我们在人生的下半场，其实需要挑战与战胜的是自己。 情绪： 理解接纳情绪，注意不要被情绪操控。

第8个建议：注意语言艺术️

语言艺术： 把“你应该”换成“我希望” 把“我就是这样”换成“把我的想法告诉你” 语言的语气语调决定能量等级，直接影响我们的沟通效果。

 第9个建议：人际相处注意平衡️

人与人的关系，无论感情关系还是普通关系，都需要平衡，这是规律。只有对等的价值交换才会保持关系的长久，所以多看自己，为对方带去了什么？

第10个建议：如何看待拥有️

如何看待拥有，人生的每个阶段都会不同。 人生拥有并不等于享有，人生享有并不要去拥有。 看淡得失，一切随缘，想要的都在来的路上。

感恩顾导为我们赋能️，在学习成长的路上，学习是自己的事，学习是一辈子的事！