世界上有两个我，一个间歇性发奋图强，一个持续性堕落放纵。
相信不仅是我，还有很多想改变自己的人一直在这两个模式中无形的切换。一年前的自己过着一成不变的生活，一年后的自己误以为会有积极的变化，不曾想除了两点一线的生活和依然固定不变的工资之外，其他的变化也是越来越大，熬夜的黑眼圈变重，发福的身体愈发变走样，甚至思想逐渐变得不思进取还感叹岁月静好。
在知乎上有个一个点赞数极高的问题“你见过最不求上进的人是什么样子？”
“我见过的最不求上进的人，他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己。
三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去。
终日混迹社交网络，脸色蜡黄的对着手机和电脑的冷光屏，可以说上几句话的人却寥寥无几。
他们以最普通的身份埋没在人群中，却过着最最煎熬的日子。”
简单的几行文字，描绘出很多普通人的生活轨迹，曾有想过坚持，却没有想过养成坚持的做一件事是没有那么简单。
上班刷刷微博，逛逛淘宝，下班胡吃海塞，打打游戏，听上去是挺美滋滋的，甚至有点令人羡慕，习惯了手机能赋予即时反馈的感觉，也就不在乎于有延迟满足的背后价值。就好比如为什么很多人喜欢看刷抖音，快手呢，因为能瞬间能获得快乐，但这个快乐都是很短暂的，即便抖音刷上两个小时，在关掉手机的一刹那，抖音上面的视频全与你无关，你又回到了自己的现实生活。
与其这样，不妨多看看书，跑跑步，培养起自己的兴趣爱好，跟好朋友联系感情，给自己的房间来一次“断舍离”来得更加实际一些。
人一旦堕落，哪怕是短暂的几年，上帝就会以更快的速度收走的你的天赋和力量。
我的书架上有一本东野圭吾写的《解忧杂货店》，我相信很多人都有听过，读过。里面有一个关于故事，印象给我都是很是深刻，故事在《解忧杂货店》书籍的218页开始，孤儿出身的一个女孩，那个女孩叫“晴美”，福利院长大，高中毕业后就步入社会工作，在20年前的社会，公司似乎认为女人上班就是为了找结婚对象，一旦有合适的男人就会马上辞职结婚，所以公司也不会把女人当回事，便安排一下简单的工作内容，薪水方面也可想而知，随便给点就行了。
晴美一心想成为独立自主又有经济能力的女生，在为前途发愁时，被物色陪酒小姐的星探所搭讪，一时兴起想尝试，开始了白天公司上班，晚上酒廊陪酒的生活。果不其然，酒廊陪酒的工作尽管工作很辛苦，但赚钱也轻松很多。
为追求更好的经济能力，自己梦想也能在将来开家自己的店铺，晴美自己有考虑过把陪酒的业务能力做得更好，打算把公司的工作辞去，在她酒廊的工作有个经常关照她的客人，他在晴美眼里，是一个靠得住的智囊，不仅协助过多家餐厅开业，自己也有店面，还答应晴美等她独立，他会全力帮助的，唯一一个要求就是答应他的情人。
其实，在晴美心里很是纠结，该不该放弃公司，该不该答应自己的客人做他的情人呢？最后把自己的情况写一封信递到浪矢杂货店的信箱里，浪矢杂货店很明确的指出陪酒不是长久之计，而且面对做情人的这件事情直接反问了几个问题：
做情人的那个人，真的可以信任吗？
协助过的店，你有具体问吗？
当你的店开业，他一定会帮忙吗？
被他太太发现你们的关系，他会信守诺言吗？
要一直保持这样的关系吗？
当遇到喜欢的人的时候，你会怎么办？
只要能让你有钱，别的方法你也能愿意接受吗？
还说出于某种原因，一定要走陪酒这条路？
面对这系列的问题，晴美在随后的日子里发现那个经常关照她的客人说得话都说谎言，差点被骗子骗得人财两空。她也重新审视自己的今后该何去何从呢？她再次写信给浪矢杂货店，浪矢杂货店的答案是学习，还有存钱。随后的那五年里，学习证券交易、房地产交易买卖，潜心学习，收集资料，又进军了电脑信息网络时代。从一个陪酒女，靠着努力，不断积累财富，一步步成为了女企业家。
你可能认为这个是作者写一个的故事，甚至很多人认为浪矢杂货店有预知的效果，告诉晴美以后的经济趋势发展是怎么样的，她照做就行，而我们现实生活中没有预知的事情。的确，生活的变化很快也没有谁能预知到正确的未来趋势是怎么样的，但从浪矢杂货店的答案也能套用在我们的生活当中，保持学习的心态才能改变现状，生活才会向上。
面对堕落，有三句话在我心里越来越是深信不疑，也是这些年开始实践能感受到的。
1.多跟努力优秀的朋友在一起学习，这样进步的效果会更明显。
近朱者赤，近墨者黑；声和则响清，形正则影直。我们可以发现周围优秀的朋友很多，越是优秀越是更努力，他们在某些领域中拥有一定的特长，多去跟优秀的人接触与学习，发现他们身上的有哪些闪光点，有哪些成功的经历，有什么好的品质，甚至是有哪些事情值得我们去学习、去思考、去记录。
2.坚持做让自己最有成就感的事情。
这些年让我最有成就感的事情就是跑马拉松，从不爱运动到跑全程马拉松，从获得第一枚奖牌到如今拥有第二十三枚奖牌，相对比跑团里的跑友，我这种那简直是属于小巫见大巫。虽然不是很厉害，但是坚持做一件让自己感到很有成就感的事情，不是让自己觉得自己有多厉害，而是让自己变得更加自信，积极，保持一个向上的心态。
3.清零心态，别迷恋过去不放。
回想过去的成就总让人感到欣慰，也容易让人感到自满，盯着过去的目标不放，人总不会有所真正的进步。在原有的基础上再叠加个小目标，这个新目标可以是定时完成，也可以是增加难度，不断的尝试新的挑战才会不断的思考和突破。