提升能力方法之思维切换

今天写的主题是思维切换，思维切换乍听起来比较抽象，切换什么思维？

思维切换能达到怎样的效果。这是心里可能会产生的疑问。

在工作生活中，我们经常意识到要提自己的能力，究竟要提升什么能力，怎样才能提升此种能力呢。我们如何形成自己的核心竞争力壁垒，我们又如何快速弥补自己的不足。

我们都有一个基本常识是孰能生巧，能力的提升是不断的重复积累，如一万小时理论，通过技能的不断重复练习，在加上知识的掌握与理解，近一步内化为才干，就像是达尔文的用进废退定律。

道理我们可能都懂，可是在真真切切的实践过程中，能力提升起来似乎显得异常的吃力，而致使出众者甚少。

归结起来有两个方面，一方面是我们的内部阻碍，致使原动力不足；另一面就是方法与技巧，实在很难掌握，又求学无门。

就比如说，一个内向的人，因为工作需要，需要提升语言表达能力。首先他不太喜欢说话，说话又不是太能表达清楚，他害怕出错，不想产生太多的误解。这样的一个人，我们怎么能让他成为一个善于表达，从善如流的人。在时间的长河中，改变是容易的，但短期内改变是多么困难，因为当他在突破自己过程中，自己的固有思维一部分一定会产生抗争，认为说的太多会影响形象，表达出错会产生内疚，这样就有了一部分内耗。其次是学习了很多方法，似乎没有适合自己的，治标不治本，道理也明白，就是练习起来不得要领。

以上是基于问题的存在，我们开始探索能力的形成与练习的方法。

我们基本接触的能力有语言表达能力、沟通能力、判断能力、共情能力，执行能力、思考能力、分析能力、理解能力、社交能力，解决问题的能力等等，这里面能力可能有重复或者交叉，我们不做严谨的区分。这些能力我们发现在不同性格人的身上，似乎各有明显的优势。这也就是我们团队的意义，把各自的优势整合发挥出来，从而创造更大价值和效益。也就是说，我们每个人的性格，因为从小的不断练习，我们形成了各自的优势，但是当我们处于某一工作岗位，或者某一特殊时期，我们需要具备自身以外其他的能力时候，就对我们造成的苦恼，形成了我们要学习提高某一方面能力的必要原因。

我们从这样的总结中，可知我们需要学习提升的能力，在其他性格中是存在的，那么我们要具备此种能力，可以像具备此种能力的性格学习。如果我们能够掌握此种性格具备此种能力的方法与规律，我们就能很快的锻炼出这种能力。

性格是有种类区分的，我们在之前的文章中，提到的12种性格的种类，这12种性格中又包含四种基础性格。当我们研究这基础的四种性格中，发现这四种性格本质的区别是因为底层的需要不同致使形成了不同的动机，只要我们的底层需要一直存在，我们形成的动机就一直存在，就会促使着不断发生行为，行为的重复练就了一种或多种核心的能力。而在这个过程中，我们形成各自的心智模式，形成了属于自己的思维建构系统。

这就比如说，语言表达能力强的人，可能在从小因为某种需求的存在，就在不断进行着表达，如果他在稍加不断的学习和总结的话，他是有自己一套比较不错的语言表达技巧和经验存在的，或许他并没有刻意总结过这样的技巧，但也早已内化成他比较优秀的才干。

所以我们总结，虽然因底层需要不同，而形成的性格不同，但是此种性格因动机塑造出来的思维建构系统，我们是可以学习的。我们要快速掌握某种能力，我们可以先掌握最擅长此种能力的性格具备的思维建构系统。我们以思维切换的方式去练习并达到具备此种能力。这样就能快速弥补此种能力的不足，但是我们不要妄想快速锻炼出来的能力成为自己的核心竞争力，因为我们没办法和天然具备此种动机的性格，在漫长时间不断重复使用练就出来的优秀能力相比。

以上对进行要提升能力提出进行“思维切换”理论依据的底层逻辑，下面讲该如何进行切换。

我们使用的大多数能力，都是由四种基本性格的思维建构的不同方向而表现出来的，也就是说我们要切换的也仅仅是这四种思维建构系统。

如果说，直接理解思维有些抽象的话，我们就来把思维的落点来总结一下，也就是注意力。实际上语言作为一种承载内容的符号或者方式，我们与人交流的一句话当中，可能有两种性格思维的展现。举个例子说，如果是一个具备和谐动机和完美动机的人，那么他们与人交流过程中，可能先整体的保持和谐，然后在来讲具体的事情。如果是一个具备目标和快乐动机的人，他们可能会先拉近距离，然后在展现出自己的目的。

这个例子说明，我们的性格就决定了，我们表现出来的行为时时刻刻的注意力的落点在哪。

在一次下班骑自行车回家的时候，我偶然发现身边一个女孩，以非常快的速度骑行，我因好奇也跟着她骑，不一会，我就觉得很累，而她却丝毫不觉得累。这让我想起了以前的同事，我们一起上班，他骑自行车很快，心无旁骛，也不觉得累。我就在想，为什么我会觉得累，他们不会这样的觉得呢，为什么他们的速度也那么快，而我做不到。

后来我想明白了，他们性格当中都具备目标动机，而我追求和谐，舒适，喜欢悠闲，并不想让自己太累。也就是说，在骑自行车的过程中，他们的大脑系统发出信号，要到达哪里，他们的注意力在完成这个目标，而忽略了身体的疲惫。而我的注意力在身心的感受，并没有定目标，不自觉的就会觉得累。后来我自己试验了一次，给自己设置了目标，多长时间骑到住处，我把注意力放在如何快速的实现这个目标。整体下来，发现速度提升了很多，过程也没有过多的疲惫，也忽略了很多以前会关注到的风景。

那么当我以后类似于去完成目标的过程中，我的执行力得到了很大提升，因为我试着去切换为目标动机的性格的思维方式，去进行决策和行为。

在举个例子，以前我当众讲话，会特别紧张，害羞，我害怕自己说错，因为这种内部干扰，我总不能更好的表达和表现自己。但是身边追求快乐动机性格人，他们人越来越兴奋，他们表现的越好，他们比较喜欢别人的关注。我发现追求快乐性格的人，他们一般不会太考虑别人的想法，他们心直口快，想起什么就说什么，无所谓对错，说的多了，表达自然不成问题。那么我想克服掉自己的内部干扰，怎么办？我就进行思维切换，我不要追求完美，我要追求快乐，我想说什么就说什么，不管别人怎么想，怎么看。这样发现，我们整个人就打开了，从语言到行为，从来没体验过原来快乐是这种感觉，与此同时语言表达的能力也得到了提升。

我们说的四种思维：完美动机思维、目标动机思维、快乐动机思维、和谐动机思维，我们要具备哪种能力，首先判断是属于上面哪种思维形成的能力优势，然后要把自己的思维放下，切换成那种思维的动机。核心的要点只有一个，就是注意力，你对四种思维越熟悉，那么切换的就越快。就好像遇见一件事，你就会不自觉的想，这四种思维的处理方式，然后选择一种自己认为比较适合用的思维方式即可。

你想要具备优秀的判断能力，你就一直盯着自己目标来判断利弊做决策；你想要具备比较深入的思考能力，严谨的计划性，你试一下凡事都追求完美，把每一个不足都做好，尽量不去犯错，哪怕是一句话，一个文字，都尽量不要出错。

上面的方法看似简单，简单粗暴，但是真的能做到放下自己思维，换一种思维上路，确实需要一种勇气和决心。

2019年5月7日