自我周检视WEEK 49

自我周检视 WEEK 49(2017.12.4-2017.12.10 )

一、个人效能

    时间管理100讲: 这周认真反复听了时间管理100讲的相关内容,这周的主要内容是高空模块,也是我最最薄弱的地方,寻找使命愿景价值观,制定长远目标,平衡关注圈,计划、行动、检视。这周相对之前来说,有更深刻的思考,并初步制定自己的梦想版和目标。

  早睡早起:睡眠:最早21:30,最晚01:00(家里急事),早起:最早04:24,最晚:06:03。

  三只青蛙:每天的青蛙事件80%完成,剩下两个报价和2018年年度销售计划(新的一周前半周完成)

二、健康(运动、饮食)

    运动:每天炫腹团 20分钟,散步30分钟

    饮食:遵循 3333原则

三、家庭(父母、爱人、孩子)

  父母:给爸爸打了2个电话,给妈妈打了4个电话,关心他们的身体情况和生活情况,寄出了给二老买的冬天的衣服。爸爸这周照顾爷爷,同时白天要骑车去上班很冷,争取明年让他在家休息,和妈妈一起带孩子。

  爱人:这周和爱人有一次深刻的交流,分享了2018的的目标,其他没有交流,因为各自都很忙。

  孩子:每天陪孩子1.5小时(泡脚、洗漱、读书、亲子活动),孩子睡觉晚,每天都22:00 才睡,下周要改善,提前陪孩子休息。

四、工作

    这周的工作多数是2017年的年度总结和会议,在总结的过程中感触很多,之前并没有全心投入到年度总结的工作中,经过这次总结,更加明确了2018年的行动方向,和工作态度,在下周要做好2018年的计划和具体的目标。工作上很好的安排,井然有序,并委托了部分工作,使得自己能够有时间计划反思,抓重点。

五、学习成长

  《高效能人士的七个习惯》,并将其中的内容对照日前的工作和生活,发现有巨大的提升和成长空间,主要原因和差距是:1、思想高度不够 2、总结检视较少 3、学到的东西没有内化成自己的能力。继续改善学习深度,总结重点并分享输出。

  《培养孩子的社会能力》,这周在樊登读书会听到了这本书,并再次翻阅,我的孩子现在刚好在这个成长的敏感期,有意识培养孩子的好习惯、社会能力,首先要求家长必须清楚界定到底哪些习惯是好的、哪些能力是需要培养的?反思,我身上是否有具备这样的能力?

六、人际关系

    这周5组的伙伴分享很好,并且增进了彼此之间的连接,大家都能量满满的,成长很迅速。同时,这周和代启之间就未来的计划有一个初步的讨论,在后面的时间里多加互动,学习精进,扎扎实实走这条合作共赢之路。感恩各位家人的信任支持,感恩彼此的陪伴输出!

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