备考中我们总会一遍遍重复知识点，一遍遍刷题：好像一直在重复自己，没有突破。所以很多时候，我们都会怀疑自己当初的决定。往前走吗，回去吧？值得吗？完整走完的人才有资格来回答。今天的经验来自完整跑完考研马拉松两程的王同学，他告诉你何必纠结，Take it easy！
正文：
我是一个三跨二战考生，一战总分357，专业课223，擦线没进复试;今年总分385，其中专业课244。
去年本来只是抱着试一试的心态参加考研，没想过要二战，但去陕师大调剂复试的经历改变了我的想法。面试的时候，老师问我，你一天能学习多长时间?我回顾了一下整个备考过程，才发现，我哪里是没努力啊，明明就没怎么学嘛!这导致我最后颤颤悠悠说出来的四个小时都是没有底气，掺了水份的。
那次复试之后，我很认真的评估了一下自己当时的水平、对心理学的热爱程度和自身的抗压能力，然后下定决心要再战一年。
作为二战考生，虽然第一年的成绩不够理想，但好在专业课和英语的底子还在，所以并没有着急开始复习，而是好好的享受了一下毕业季，学习了一下SPSS和MATLAB的基本操作，看了看之前买来还没来得及读的书，还顺便去大西北玩了一圈。到真正开始集中复习，已经是国庆假期之后了。下面就跟大家详细分享一下我的二战经验。
(一)关于时间
我本身是一个比较懒的人，如果说考研需要我放弃假期、放弃正常娱乐、放弃聚会，这种复习方式是我无论如何也无法认可和做到的，所以我复习的核心词就是——效率——该学习的时候就屏蔽一切干扰，该休息的时候就不要想着复习进度。
我的基本时间安排跟本科上课的作息很像：早上6：30之前起床(这不是我自愿的，但我妈吃饭前一定要把我拖起来)，洗漱加吃饭大概需要四十分钟;吃完饭在家里闲逛到7：30，开始放英语听力(当然只是放，培养语感用的)，共半小时;上午8：00-8：50学英语，9：00-9：50看普心，10：10-11：00再学英语，11：10-12：00看实验，然后是长达两个小时的午休时间;下午14：00-14：50看统计，15：00-15：50学专业课(哪一部分需要额外时间就学哪里，没有硬性规定)，16：00-16：50运动，然后又是长达三个小时的休息时间;晚上用来查漏补缺，后期的时候用来背政治，10：30准时洗漱睡觉。
虽然整个时间表看起来相当空闲，但真的照做下来，每天也能保证7-8小时的工作时长，而且这种时间安排基本上可以避免突发事件的干扰，大部分的事情都可以利用休息时间处理好。更重要的是，这种安排方式有利于保持我对心理学的热爱，不会使兴趣因为长时间的高强度学习被消磨掉。
(二)关于初试
首先需要强调，我是二战，专业课和英语都有底子，以下经验一战同学们权当参考，千万别照做!
(1)英语
我在英语上下的功夫真的不算多，能考70+基本凭的是语感，而且这种语感基本体现在阅读上(包括完形填空+阅读part1)，所以我主要介绍一下自己阅读的学习心得。
阅读得高分主要需要做好三方面：词汇量、长难句理解和篇章理解。
词汇量方面，汇积累主要靠泛读和真题，遇到不会的单词就查，一般情况下，一个单词查过3-5遍就记住了。至于那些出现次数小于3的单词，一方面，之前没怎么出现过，当年考试出现的概率也很小;另一方面，即便出现了，依靠上下文和之前的印象也能猜出个大概。
长难句方面，我确实没什么经验，也不好乱说。不过关于长难句的书和课程市面上挺多的，根据个人喜好选择一两种就行，重点是坚持!
篇章理解方面，十月份之前，每天一篇泛读，查单词，概括一下全文的内容，以此来保持阅读的语感。十月份之后开始刷真题，因为第一年复习做过2010年之后的题目，所以二战复习的重点就是2010年之前的真题，依然保持一天一篇的进度，连做题加分析，把真题阅读从头到尾过了一遍(对!依然只有一遍，但建议基础偏差的同学多过几遍!)。
至于作文，我建议大家提高自己的语言输入量，练习输出，但这不是一天两天，甚至一个月两个月能够做到的。考研毕竟时间紧任务重，如果实在觉得没办法短时间提高能力，那就背模板吧。但是一定要选择适合自己的模板，如果自己水平有限，就尽量把模板里的高级词汇换成习惯使用的简单词汇，一方面防止考试拼错单词，另一方面，模板句子和自己写的句子难度差距太大，那不是摆明告诉阅卷老师这是模板么!
(2)专业课
专业课是心理学考研的重头戏，如果专业课考砸了，考研基本也没什么指望了。
心理所的专业课给我的感觉是，对跨专业考生相当友好(后来听师兄说，所里就喜欢跨专业的，不过这只是师兄个人观点，不负任何责任)。300分的卷子至少有250分都是基础题，不需要发散思维，不需要实践经验，只要认真看了背了参考书目，就有希望拿高分。
但是，题基础不代表可以轻而易举得分，今年心理所的参考书有七本(还有一本分了上下册)，而且没有重点、没有大纲，这就意味着只要是这七本书之内的，出任何一个点都不算超纲。所以想要拿高分的大前提是，你要从头到尾认真的看过这些书，即使是报了辅导班、买了网课，看书都是必须要做的。
专业课复习，我不提倡死记硬背，虽然靠背其实初试也能拿不少分，但是效率真的太差了。我的办法是，先通读教材，重点去理解，然后去背带条框的内容(如音调识别的理论，至少要把各理论的名字记住)，至于每条下面的详细解释，可以靠理解去补充。
纵观参考书单，会发现整个考试内容分成了普心、实验和统计三部分。通读教材的时候，可以每部分选一本为主，其他几本作为补充。例如，我选择了彭聃龄的普心、朱滢的实验和唯一一本统计学作为重点(事实证明，这三本书考的也是最多的)，在看这三本书的时候，适当把心理学与生活和坎特维茨的实验(今年新加的两本实在加的太仓促，我到考试都没看完)中的内容作为补充材料来加强理解，偶尔有不重合的部分单独记下来，方便后期查看。当然，对于《心理学与生活》和《心理学》两本书里特有的几个单元，我没背，但我建议大家有时间的话多看一看，甚至背过，前三年不考不代表以后也不考。通读的时候遵循的原则就是——全面浏览，最大限度理解——因为很可能后面没有时间单独拿出来理解内容了。这一步在具体操作的时候可以用视频辅助理解，普心和实验我没看，但王老师的统计还是推荐的，整个视频看下来应该会让你对心理统计有一个框架。
接下来就是动手整理了。我的经验是，能少写字尽量少写，一方面写多了浪费时间，另一方面书上都有，没必要都抄下来。比如，实验会考经典范式，就把每一部分的范式总结出来，主要知道这个范式是干什么用的，大概怎么操作就可以;普心会考带条框的内容，就把每个大题里分标题的名字记下来，后面加几个关键词辅助记忆;统计会考公式，就把公式和使用条件、步骤记下来。具体怎么整理看个人习惯，但一定要精简，切忌抄书。
后面剩下的就是一遍遍的背，我的习惯是普心背一遍书，背一遍讲义，然后看一遍笔记;实验和统计直接看笔记回忆，实在想不起来再翻书。这方面要感谢学姐辅导员，在十月份之前通过提问逼着我过了一遍书，还帮我画了统计的重点，这让我后期复习省了不少力气。
最后说一下做题，建议大家不要迷信真题，一方面心理所出题没什么规律，另一方面大家看到的真题都是学长学姐回忆版的，质量方面很难保证，过度重视会适得其反。如果想要做题的话，建议买一本312真题，做一做选择和统计。
(3)政治
政治我实在不想多说，一来自己就没重视，二来分实在是低的难以启齿，只能建议大家，底子不好就尽早开始复习。
(三)关于心态
考研期间心态一定要调整好，我看过很多还没考试，心态已经崩了的例子，建议大家每天抽出一定时间来放松一下，放松形式不限，看小说、看视频、听音乐或者画画都好，别一整天都绷那么紧。另外，如果真的压力大到崩溃，抽出一个周的时间来出去转转也未尝不可，但只限于前期，后期玩一个周回来，大概会更崩溃吧。
记住，考研拼的不只是能力和努力，偶尔放松一下也不会造成什么不良后果。所以，放轻松!
最后的最后，祝各位19级的学弟学妹们金榜题名!
我是勤思心理学余老师，陪你孜孜不倦，不慌不忙~
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