关于减肥

我是日记星球361号学员，我正在参加日记星球星宝宝第二十三期21天蜕变之旅，这是我的第一百七十七十篇原创日记。

从十七岁开始，我就开始了我的减肥之路。那时候身高已经定格，156厘米，体重100斤。都说美女不过百，减肥之旅正式开始。还记得当时的笔友看到我的照片，反馈给我的是，好胖腿好粗。从那个时候起，嫌自己胖的念头，几十年挥之不去。

二十一岁参加工作时，体重一直在一百斤出头，各种减肥招数试了一个遍，体重就是不下降。期间，一直在一百斤到一百一十斤之间震荡。减减减，就是不见瘦。

十年后生完孩子，体重定格在一百二十斤以上。什么手段都用了，吃药，跑步，瑜伽，按摩……就是减不下去。

过了四十岁，情况愈发的严重，稍微不注意，体重就过一百三了。

看着自己圆滚滚的身体，突然觉得，之前的这些年，一直不接受自己，总是嫌弃自己，现在，应该好好接受自己爱自己，不仅仅是体重，而是健康。

每个年龄段，对体重和皮肤的标准不一样，不能一味的否定和要求自己。还是那句话，不要因为要取悦别人而改变自己，燕瘦环肥，各有各的美。本身就是珠圆玉润型的，为什么要强求自己变成皮包骨呢。

欣赏接纳并爱惜自己的身体，合理饮食，适量运动，良好的心情加上充足的睡眠。照顾好自己的身体和心灵，健康的基础上控制好体重，做美美的自己。

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