让自己变得自律，我选择这种方法

今年9-11月，两个月的业余时间内，经常想整点事，但却总有借口——没时间。打心底说，总觉得最近过得有点飘，偶尔还有人敲打我：吊儿郎当。

对于想做的事，有时可抽出，但却无法坚持。尽管脑子里有自我管理的意识，但落地执行仍需想办法。对照6-9月备考PMP的经历，目前的我：

战略上缺乏重视，战术上没有目视。

既然这样，那就好好理顺目前最想去做的事：

1、准备一次项目管理的分享

2、公众号持续输出

3、读书、写作学习

4、感恩练习

5、运动

6、冥想

列出之后，制作具体周行动计划。

1、分享——每周投入7hour准备

2、公众号：每周更新1篇以上文章

3、读书、写作练习：每周2小时以上

4、感恩练习：每日三件事

5、运动：三次每周

6、冥想：三次每周，10min/次

有人问我：为什么不具体到每天的行动？

因为每天都坚持，对我来说，就是扯淡——Impossible Mission！

班后回到家留给自己的时间最多三小时，抛开洗漱洗衣服的时间，撑死两个多小时自由活动。比如，某天出去吃饭，回到家也要十点后。而睡眠时间在十一点。这一个小时还需进行洗澡刷牙，压根无法安排诸如读书、做PPT等事，因为这两件事起步价都是半小时。若只安排十来分钟：电脑开机都花了两分钟，准备书籍资料也一分钟。刚撸起袖子准备干，一看钟，到点了，睡觉吧。

但如果以周为单位，今天因为其他事，少做了点。明天咱就加把劲，填平投入时间波谷的空缺。

根据上面的思路，制作了这份12月计划。

但是，会认真执行吗？

为了坚定道路，还要有外在激励，赏罚分明！

计划达成，看场电影；计划失败，那就洗个冷水澡。

十年前，即使在广州最冷的气温下我能冲凉。如今，一想到冬天浇冷水，皮肤就瑟瑟发抖。一定不要落到那个下场！我不要这样！

计划做完，只是一个存在于电脑中的空头计划？

那不行！A3纸打印出来。贴在书房，每日睡觉前一定会看一看：今天我完成计划了吗？

如果做了，用笔在上面画个√，感觉一点不亚于朋友圈打卡，有完成的快感。况且，等一个月满之时，整张计划画√打卡，岂不美哉？

但若没做，心里会有负罪感。

经过这一周的试运行，我会特别把这事当回事。每天会惦记着看板上的这几件事，会优先腾出时间来处理这几个项目。重要不紧急的事，优先做！

这一周顺利完成任务。

【Tips】提高个人执行力方法——清单管理。

1、明确目标，逐层分解，年计划-月计划-周计划。关于目标设定，参考

       《为什么今年脱单又要凉？》

2、目标清晰要做的事情，列出清单，每日实施清单管理。

3、在醒目的地方贴出，每日打卡。

用工作的方式对待生活，初看变态，细看实用。清单本身就是用来提高生产力的，用于对待生活的琐事，小菜一碟。我在外出时每次会打开印象比较，对照物品点检，防止遗漏，每次都特别受用。

以上来自微信个人公众号：易水湖畔