3.0周检视（0511-0517）

3.0周检视180511-0517

不反思的人生不值得过。

一、【本周事项概要】

5月11日晚上17:30参加课长级干部KPI会议，黄副总表示1-4月份产线表现很差，加之供应商原材料涨价。业绩亏损，同比减少了30%。

面对供应商涨价和客户下调单价，各部门要提高人均产能和良率，台积电的良率高达99.9%。

与工作有关、相关的课程，都可申请外训，公司给予相应的费用补贴。

看看世界，也是自己的责任。增强危机意识，挤压自己多充电，学会英文。做了很多年没有学到东西，公司有责任，自己更有责任。

5月11-12日筹备第二次锦囊会。

5月12日打电话给妈妈和小孩。

5月12日10时开生产排程会议。

5月12日接待ERP邓光星高工一行3人。

5月13日打电话给妈妈，祝福妈妈母亲节快乐。

5月13日D组小组周会时间由中午12:00-12:30改为早上06:00-06:30进行。

5月13日大连线上全马正式开跑，PB445。

5月13日总结第二次锦囊会心得体会。

5月14日19:00-20:00参加200期第二次班委会。

5月15日早上06:00-06:30参加200期D组第二次周会。

5月15日下午14:30参加2018年中盘点说明会。

5月15日晚上19:00-19:30参加200期第一大组的第二次会议，分享《打造优秀小组的秘密》

5月16日晚上19:30-20:30参加学习部组织的分享会，刘小琴分享跑马的故事。

5月17日早上参加3.0第五组小组周会并发言。

5月17日准备拆书-积极主动，于18日早上分享。

二、【早睡早起】

[早起]周末统计：

截止到5月13日早上，已累计早起打卡216天啦，过去7天，打卡7次。星期三04:16最早，星期六05:27最晚，平均每天04:35起床。

[晚安]周末统计：截止到5月13日晚上，已累计早起打卡200天啦，过去7天，打卡7次。星期日21:13最早，星期三22:23最晚，平均每天21:54睡觉。

三、【健康】

跑步：0511~0517周目标平均37.5 KM ，3~4次，平均10KM/次，平均60分/次/天。本周完成5次，66.98KM，总用时432分钟，平均用时61.7分/次/天，平均9.56KM/次，达成率178%

冥想：周目标70分钟，每天早上或晚上进行，每次10~20分钟。本周完成7次，61.67分钟，达成率88.1%

午休：每天午休30分钟，本周达成率100%。

泡脚：每晚一次，每次15~20分钟。本周达成率0%。

梳头：每天早上或晚上梳头，每次5分钟。本周达成率0%。

四、【阅读】

每天阅读30分钟，一周210分钟。本周忙于200期班上事务，没读。

听《樊登读书会》，每周3小时，没听。

5月16日听时间管理第16-19讲。

五、【人际关系】

富阳老同事余小飞来宝明学习，5月9日请他到印象湘家吃饭，安排他住宿。从侧面了解到去越南工作的事宜，工资等要先谈好。

5月15日上午接待沈雄波经理、曹远林特助、邓光星高工一行，商讨ERP系统防崩盘及优化事宜。

5月15日晚上陪沈雄波经理逛自由2，淘了一条运动裤。

六、【下周0518-0524工作计划】

听《时间管理100讲》20-27讲，每天一讲

听《时间管理进阶课程》，每天一讲。

听《时间管理10堂课》，每周一堂。

跑步40KM，每天平均5公里。

融合ISO管理手册和程序文件、内审和管审。

反思：

180511-0517投入在200期践行上每天超过4小时，影响到了工作进度，导致管理手册融合延后。适当调整时间，保证上班时间不受打扰。

5月16日练习灯光一次，没有开车练习。

图片发自App

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