2022-11-18个体心理咨询方案的制定

商定咨询目标首先要全面深入了解求助者：了解求助者的具体问题和心理问题、问题性质、严重程度、持续时间以及求助者认知、行为、个性特征等的前提下进行。

咨询师收集资料应围绕七个问题进行，即who what when where why which how 七个方面。

在深入了解求助者时可以参照的思路：明确对方想要解决的问题，进一步了解问题的来龙去脉，通过对求助者言行的反应，澄清求助者的真实想法，深入探讨求助者具体和心理问题的深层原因。

咨询目标应具备这样的特征：属于心理学范畴，心理咨询的目标是积极的，咨询目标是咨询师和求助者共同努力实现的目标、是可行的、可以评估的、双方可接受的且是多层次统一的。

商定目标时先找出求助者的主要问题，确定从哪个问题入手，双方商定咨询目标。

咨询目标中的大目标中的大目标即终极目标。从大目标着眼，从小目标着手，是辩证处理这两种目标关系的准则。