过敏性咳嗽怎么办？教你如何正确判断改善过敏性体质

过敏性咳嗽是一种与接触过敏原相关的呼吸道过敏性疾病，很多的人都有这个疾病，常常表现为长时间不间断的咳嗽，有的时候还会喘，并且会伴随有流鼻涕的情况出现。虽然说过敏性咳嗽比较常见，但是也有许多人无法清晰的分辨过敏性咳嗽和感冒的区别，导致失去了调理过敏性咳嗽的最佳时期，。过敏性咳嗽久治不愈有很多的危害，那么怎样治疗或者是缓解过敏性咳嗽呢？今天我们就来为大家解答一下这个问题吧。

敏性咳嗽常发于春季，因为春暖花开，空气中的花粉、柳絮成为了很多人的过敏原。也因为春季天气干燥，天气干燥的时候灰尘会有很多，在灰尘进入呼吸道之后就会引起过敏性咳嗽的发生。过敏性咳嗽发生的时候，多达一月之久，呈阵发性刺激性干咳，或有少量白色泡沫样痰；具有早晚加重或夜间加重，在家中加重，室外缓解等特点，孩子咳嗽严重时会出现恶心或呕吐。咳嗽缓解后如常人，听诊、拍片或CT检查均无明显异常。

过敏性咳嗽是很容易被忽视和低估，很多人认为过敏性咳嗽不是很严重的疾病，就算知道自己和孩子有这个疾病也不怎么管它，这个做法是非常危险的，过敏性咳嗽由于其发病率高病程长、易复发，如果长期不进行治疗的话，可导致过敏性哮喘或支气管哮喘，严重影响病人的日常生活、工作与学习、睡眠和情绪等方面的生活质量，并造成较大的经济负担。所以大家还是要重视过敏性咳嗽，坚持治疗，这样症状才会缓解。

缓解过敏性咳嗽的关键是什么？

1、避免接触可疑的过敏原

过敏原通常分为室内过敏原和室外过敏原两种。室外过敏原常引起季节性过敏性咳嗽，最常见的室外过敏原有花粉，树木等季节性植物类物质。室内过敏原常引起常年性过敏性咳嗽，最常见的室内过敏原有动物(猫、狗等)毛屑、粉尘、螨虫(屋尘螨等)、蟑螂、真菌以及各种可能引起部分人群过敏反应的食物(如鸡蛋、牛奶、红肉)等。

2、适量运动增强抵抗力

可以选择一些相对柔和、中低强度的有氧运动，既能锻炼体质，又可以进行呼吸锻炼和耐寒锻炼。运动时要选择合适的运动场所。除了要远离鲜花盛开的花园草丛，和废气浓度高、污染严重、尾气多的地方，还要注意环境不能太干燥，因为呼吸道粘膜干燥会增加敏感性。不过建议春天最好做室内运动，少做室外运动，减少接触过敏源。

3、适当补充益生菌

我们人体当中绝大多数的免疫细胞都在肠道上，补充益生菌调理平衡肠道菌群的平衡状况可以有效的增加我们的抵抗力，各别益生菌还具备调理过敏体质降低IgE的能力，比如敏仕通抗敏益生菌

4、少吃有刺激性的东西

避免让孩子接近海鲜、冰冻饮品等，海鲜会引起过敏，冷饮会引起食管的瘙痒；辛辣的食物会刺激咽部，引发呛咳、剧咳应慎服。饮酒、香烟等嗜好应戒除。多吃蔬菜水果有利于孩子降低咳嗽的症状。