当大脑与身体同时发来讯息，我该听谁的

好几次的晚上，困意来袭，而头脑却一直有个念头，我还要写作，或者我还想看书。

此时，我该如何做？

强忍着困意，让自己赶紧完成写作？或是抓紧翻书，从头翻到尾？

其实最好的选择，是想睡觉时，且去睡。

我们这里不讲一些努力、坚持的道理，只谈看清真相，如何选择。

大脑中的念头是你吗？其实不是；
你的名字是你吗？其实也不是；
你的角色是你吗？其实都不是。

那你到底是谁？

这似乎是一个很难回答的哲学问题。

不过，有一个道理你要知道。那便是，身体比大脑更诚实。很多时候，我们头脑虽然清醒，能够帮助我们做出各种判断，选择，但最终是否对，还不好说。

而此时身体其实会做出一些反应，比如哪里不舒服。
这时候你就要觉察到，你的身体想告诉你什么。
而不是完全相信于头脑的念头。

曾经有句话叫做:“身体打来的电话，你一定要接”，说的便是这个道理。身体比大脑更诚实，我们要学会倾听。