“智慧而绵延不绝的爱，是携手前行时彼此照亮的能量源泉。”
这是我第一次读完《你是孩子的光》之后从心底里涌出的想法。
第一次收到签名版新书，一本自留，两本送朋友
在这之前，我曾对人说过，我可能不会养育下一代。因为见过很多不愉快的亲子关系，要么父母过于强大，孩子被压抑到尘埃里，要么父母过分宠溺，孩子便没了束缚无法无天。“能生不能养，是最大的悲哀”，这句话我对不止一个人说过。
在这之前，我曾向人问过，我们到底要怎样的人生。毕竟在这个半好半坏的时代，有人追逐世俗意义的成功，有人竭尽全力活出自己，有人在平淡的人生中用力攥紧自己的小幸福，也有人在过山车般的生活中疲于应付也患得患失。
再读这本书，感受到更多自然而积极的爱意，对亲子关系也不过分悲观，人生种种也有了梳理的方向。于是迫切地想写下触动，希望我感受到的能量流动，能流到更多的迷茫、困惑和纠结扎堆的地方，即使我们不相识不相知，也能共同感知光的来向。
智慧而绵延不绝的爱自带光芒
一、放下冲突、放过自己
记得上大学时，就有不少人高喊着“成为更好的自己”，我也有一个以“BetterMe”开头的小号，但到底怎样才是更好的自己？标准在哪里？我一边随波逐流地喊口号，一边转辗反侧着问自己。
女生培养成“白富美”，男生打造成“高富帅”？或者成为自由职业者？成为斜杠青年？成为“人上人”……如果问下来，每个人有自己的想法。如果再问一句为什么会有这种标准，不一定每个人都能清楚地说出所以然。
的确，从马斯洛的需要层次来看，每个人都有自我实现的需要，人们因此乐此不疲地去尝试和挑战。不过，在这之前需要清楚地认识自己：我是谁？我想达到什么样的状态？我如何才能达成理想中的状态？
聪明的你应该看得出来，“更好的自己”是有期待，有标准，但这标准与世界无关，与自己有关。
成为“更好的自己”的前提是了解自己
李欣频的《人类木马程序》中提到这句话中包含着木马，因为“更好的自己”其实是对现在的自己的不满和否认，就像是心理学中理想我和现实我的矛盾。这种否认和矛盾状态，极易引起内心冲突而无法达成自我认同，整个人处于自我怀疑的状态，无论对心理世界还是现实关系都有极大的冲击。
《你是孩子的光》的第一章就提及冲突：身份转换导致的失控感，给予与期待不符引发的挫败感，为了虚假的确定性牺牲更多可能的迷失感……内心需求和外在反馈共同塑造着一个又一个的典型冲突场景。
第一次试读时，我刚读完霍妮的《我们内心的冲突》，看到顺从、对抗、理想化等模板在现实中仍有鲜活的演绎。尽管霍妮作为新精神分析的代表，其思考和研究比日常表现更为深入且复杂，即使是针对病态的冲突患者的治疗，她依然认为解决冲突是为了获得更大的自由，朝着真实的理想目标奋斗。
《你是孩子的光》恰好从平常人视角，以亲子关系为切入点给出了解决方案：理解自己的需求，然后以自己喜欢的方式达成目标，不必事事紧绷，让感性决策，然后遵循理性去行动。为了更直接地引导思考，作者还给出了一条看起来就闪闪发光的实操建议：GOLD路径。
不管是何身份，常常对照这路径着自省，不仅不至于迷失，偶尔还会有修正和新想法。
二、忘记标准，忘掉障碍
这本书共读活动的第三天，我做了个决定：我要启动那个三年前就有期待但不知如何着手的想法。心虚又坚定地做出这个决定，是因为第二章的内容：第一节的标题是“光想不做，换不来期待的生活”，这一节刚开始，作者就以亲身经历告诉我“宝藏不会逃跑，但停留在原地的人永远找不到”。
读完第二章那天晚上，我梦见自己不知何时坐上了不知开往何方的高铁，身边的人来来往往，隔壁的座位时而拥挤时而空荡，但始终不知道目的地在哪一站，更不知道车程是否有终点。一切似乎都是未知，唯一确定的是我想去终点看个究竟。
尽管返程那天早上闹钟响起时我也没有等到梦的结局，但那天还没离开湖北，我就和几个人初步沟通了想法。第二天以及之后的好几天，我都在找各种能帮助我做成这件事的资源。我没有想过失败会怎样，只想着怎样以大家都欢喜的方式把这件事做成。
这是我从这本书中获得的奇妙能量种子。
果断和自信，是打破“万事开头难”这个魔咒的心法。如果说果断是对抗拖延症和自我障碍的绝妙武器，那么自信就是以最期待的状态向世界发出邀请函。当准备好和生活过招，便会不自觉地以饱满精气神迎接生活赠予的每一份独特惊喜。
初读这本书，我没明白为什么后几章的内容会这样编排。现在我猜，大概是因为这两个关键点是“一键加速”或“一键重启”的开关，前者更多地外显于行为，而后者更关乎内心状态，这之后，才会对未知有所期待而非满心恐惧。如果以跑步打比方，果断让人下定决心进入跑道，自信则让人抱着必胜的念头调整身心，起跑和冲刺才会有取之不竭的动力。
后几章关于目标、包容和思考，引发了我更多也更强烈的共鸣。如果说前两章是刷新人生的启动键，后几章则是让人稳定前行的“铁三角”。在不断的确立目标—探索试错—反省调整的过程中，更高级的人生版本一点点迭代出来。
常回想从前的折腾和纠结，在目的和目标之间撕扯，把内心耗得精疲力竭，对现实的回应飘渺乏力。经历理想和现实的反复碰撞，理解了世界在以超出一般人认知范畴的方式急速扩大，更需要人们把价值的准心交给自己而非外界，否则虽付出夸父逐日般的努力，最终只会累瘫自己，身心俱疲。
前些天和朋友聊起各自的困惑和迷茫，我引用了书中的内容：不必拿自己18岁和别人30岁的成就相比，但一定要从当下开始，往看似波澜不惊的湖心里扔石子，因为18岁投出去的石子，可能在30岁才有清晰的回应，那时便能明白声音的来处。投石问路的尝试，终究不会白费。
探路的过程总少不了磨合和调整，甚至纠偏。如果不刻意反思，本能和情绪的带动会让人陷入和小白鼠跑圈同样的窘境，跑着跑着又回到了原地，问题似乎永远没有终点。明智的选择是冷静下探讨问题解决的方法，思考如何做才对实现目标有利，而只争输赢会自发地启动防御机制，沟通之前就筑起心墙。达成解决问题的共识，爱的能量会在舒适的对话中自由流淌，成就更多的肯定和赞许。
读起包容主题后的养育故事，第一次感叹作者的耐心陪伴，第二次潸然泪下，然后在旁边画了两滴小小的眼泪。都说父母是孩子的保护伞，任何时候都为孩子遮风挡雨，但我更愿意相信，好的亲子关系中，父母是安全堡垒，是孩子在开心或受挫、骄傲或委屈都能放心宣泄的秘密基地，用完全地接纳来帮助孩子成长为认可自己的独特个体。
这世上本没有关于人生的标准答案，探索的人多了，也就有了各自精彩的表达。每一个专属答案背后，都藏着主人对人生的思考和态度：如何在两难中取舍，在束缚中周全，在一地鸡毛里找回原本的气定神闲，这位清华学霸妈妈都提供了智慧又温暖的解决方案。
关于思考的练习，完全不止于养育和亲子关系，很多问题十分普遍，只不过以妈妈的视角来看待，哪怕问题有点棘手，总会平添很多的爱意。细读下来会发现，书中提及的人生课题及辅助工具在处理自我和他人关系时同样适用，关键的是理解工具内核，然后举一反三地迎接生活的随机命题。
三、多维生长，多彩人生
人生少坦途，角色转换是每个人都需迎难而上的课题：从父母的孩子成长为孩子的父母，从老师的学生修炼为后辈的领路人，从白纸般的婴儿进化为智慧的老者……每一次角色转变，拥有更丰富体验的同时也伴随更复杂的权衡，解决问题的关键也许在于自问：我的人生，还有哪些可能？
李欣频的建议是写下除了现在的身份，自己还想成为的人。比如，我想成为画家，画出那些我想得到但说不出的梦境，或者成为美食家，在味蕾和文化的交织中咀嚼不一样的滋味，又或者成为纯粹的农人，春播秋收，种花养草，应时而动。
无论是清除木马程序式的探索，还是学霸妈妈提到四度人生的建议，都是希望我们不因未知而退却，因莫须有的困难先吓跑自己，放弃触手可及的甜蜜和惊喜。
之所以忧虑、纠结、恐惧，是因为还对人生更好的期待，但每个当下都会在犹豫惶恐中悄悄溜走，而不会原地等你解决问题。看到书后附录的童言童语，想起前天读叶圣陶《写给孩子们的写作建议》中的人生智慧，大概可以读出“少年再也写不出童年的稚嫩，而立之年也无力诉说年少的意气风发”，思考、表达乃至人生选择都是如此。我们可以有未来“更好”的目标，也要做当下“最好”的实事。
时针再转上小半圈，我将跨入27岁的时空。过去的几年，迷茫又困顿：工作变动、考研失败、经济压力、社会焦虑……每个深切的挫败记忆层层叠叠地把我推向了更深的秘境，还好在和自己纠缠不清的日子里，遇到了对的人，读到了好的书，在探索和反思中，慢慢生长出能回应现实的真实版自己。
27岁到来之前，尽我所能地对照随身附赠的《光彩人生蜕变手册》把过去一一梳理，也幻想着未来可能到来的问题，即使单身也不乏感知爱和拥有爱的能力，也始终觉得未来还默许了更蓬勃的生命力。