关于瑜伽和阅读

瑜伽，通过身体的练习，发现自己身体的“卡点”和“痛点”，还有常用的借力模式，种种小聪明，习惯于妥协，放弃，或是坚持，硬扛的习性。去看见，去感受，不去评判。

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阅读，也是这样。透过作者的表达，题材的展开，真正与我们对话的，其实是自己。作者用文字构建了一个空间，让我们畅游其中，由此而来的各种感受，其实都和自己当下的状态与习性有关。

如果能有三五伙伴一起组织读书会，会更有意思。这类活动的意义在于，不同人的感受，看法，可以在这个空间自由交流，也帮助自己看到自己的种种“亮点”和“盲点”，也帮助彼此看见彼此的差异与共通，进而有机会给到自己赋能和成长的空间。

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据说，外面没有别人，大多是自己内心习性的投射。

我看，外面有很多别人，如同很多不同的镜子，让我们看到自己的不同面向，至于后续怎么看待，怎么处理，怎么互动，也在我们自己的选择。

无论瑜伽，还是阅读，无论通过身体和内心，还是头脑和内心，都是对我们的提醒：到底是什么在主宰着我们的生活，我们的生命。

谁，才是真正的主人。