0229 随想

昨天吃午饭的时候手贱打开了《都挺好》然后就一边吃饭一边随意看看，可就是这样随意看看，就被迷住了，非常想知道后续是怎样发生的，后来心里面自己还盘算了一下，开两倍的速度，一小时可以放三集，一共45集，需要15个小时，又盘算了一下，我一天锻炼2h，一个星期才14h，这追剧的时间比我一整周锻炼的时间都要多啊，真不划算，想着编剧真的很厉害，一环扣一环，能吸引看者。

后来就多看了几集，碰到这样的家庭，在那种原生家庭环境中长大，感觉真的是无解，不知道怎样去处理那样的关系，碰到苏大强那样的父亲，真的是要把人给逼疯呀，对应到我自己的家庭生活，感觉真的是好了太多太多，虽然有时候也会感觉母亲有点作，但是相对而言，小作还是怡情的，苏大强那种大作估计没有人能受的了，看到一个弹幕，真的是说到了心里了，家有苏大强，儿女泪两行。

剧中的人物性格都真的很真实，我在想我为什么会被迷住，有一方面是剧情的原因，另一方面就是我追所有的剧的共同原因，就是研究人物性格，因为日常生活中，虽然能接触到一些人，但是毕竟很少，从剧中就可以看到一些鲜明的人物性格，比如剧中的这几个人物的性格，你在日常生活中可能就会接触得比较少，因为自己接触的可能是某种或者某几种性格的人，不可能所有性格的人都会接触到。研究人物性格有什么用呢，可以更好地去理解对方，或者说站在对方的立场去理解对方，也可能寻找到他时如何一步一步培养起来这种性格的。

研究人物性格的时候，避免不了的就是从对方的原生家庭去找原因，因为自己好像就只会从这个路径上，没有其他的方式，还需要再开拓一些别的方式，毕竟还会有别的原因。

昨天跟着直播，第一次把木棍带入到训练当中，才发现木棍真的很好用，至少是在松解肩颈方面，其他方面肯定也有大用，目前还不知道，知道了木棍可以这么用之后，自己就迫不及待地想要去买一个，后来就买了，等到了之后跟着视频再练练，以后见到那位直播的教练，或者有别的视频，也想跟着练练，多开发一些新的玩法，不管是对于目前的自己，还是以后带入到客户训练当中，感觉都会有大用。突然发现小工具真的很有用，也很有意思，在把动作的基本原理口令搞定之后，再加上这些小工具，真的就是景上添花了，想着以后还是会去学一下小工具的培训。

买了金箍棒，很期待到来。我发现自己真的很喜欢去买这些健身的小工具，很便宜，但是会让人非常有期待感，之前也买过不少小工具，每次买完，真的都是满满的期待感，但是也有不少小工具买回来就没怎么用过，第一是不知道怎么用，第二是知道怎么用，但是没有感受到过太大的作用，所以没有一只持续用下去，现在已经想不起来上一次用泡沫轴是什么时候了。买回来的小工具尽量还是不要落灰，要好好利用起来。因为工业化，这些小工具才可以做到这么便宜，质量又这么好，真的不能浪费了。

昨天和今天下午都到楼下去做有氧训练了，先跳绳，之后再爬行，最后练习一下跳跃，整个过程大概40分钟。用自己买的这个初级版的绳子的时候就是特别地好跳，基本不会有断开的，但是在女票那里，用那个钢丝的绳子，就真的很难跳，感觉没跳几下就会断开。今天早上一早醒来，迫不及待地看了一下拳击跳绳，后来意识到了一件事情，跳神上可以先从基础的绳子开始跳起，等最基础的绳子已经跳得特别棒了，再去变化一些花样，之后再是用很重的绳子，或者是很轻的绳子。想起在深圳的时候，跳绳，上半身和小半身完全没有连接感，所以真的跳不起来，完全跳不起来。但是像昨天和今天，整个身体就很同步，很有节奏感，这样就很容易跳起来。发现在做整体训练的动作时，真的是要全身都要有连接感，每一个部位都要参与其中，真的是不抛弃不放弃，不能像以前似的，哪个位置弱，就避免使用到那里，一个部位太长时间不去参与做动作，时间长了身体就会出问题的，身体上是这样，每一个部位都要保持连接感，在环境，在关系当中也应该是这样。

想起最初自己练习倒立，终于知道了自己当时为什么练到受伤了，就是因为上半身和下半身没有连接感，以为倒立就只需要上肢在发力，其实全身都要发力，这样练习起来，才会更有效率，动作也才会更有质感。

 还要再隔离10天，可以好好自我练习。练完了有氧，去练了自己不擅长的部分，也是因为看了自己爬行的视频之后，发现了问了，俯卧伸展的动作一直都有在练，但可能是练习的量还不够，所以目前还几乎没有看到变化，我是想要胸椎那里有变化的，那里也是需要变化的，所以继续好好练，先不管有没有变化吧，先把该做的做好对不对，不练，那肯定没有变化了，过往的经历早就告诉了你这个道理。

今天和老板说自己要推迟开工了，心理压力就很大，压力来自，本来这是一件可控的事情，但是是自己没有安排好，导致还要再隔离那么长时间，内心里面我是知道的，就是有一点点侥幸的心理，当初以为只要自己能出入小区就可以了，后来发现还要查手机号去过哪些地方。看起来就是自己没有做好，所以不管是再向老板，还是上级说的时候，内心里面都很忐忑，因为潜意识里面大家是会指责我的，因为都是自己弄成这样的，发给了四个人，两个老板，两个上级，一半一半，有一半的回应会让人感觉挺舒服的，也会让人内心的那种向上级表达的恐惧减小，但是另外一半的回应，还是依旧是让人内心充满恐惧呀。工作这么几年来，再向上级说话时都会是这样的感受，这也是自己需要进步的地方。越是恐惧，越是不敢表达，总是害怕自己不能接受别人的那种回应，这样的事情应该慢慢想开，应该慢慢地疗愈起来。

今天下定决定买了11，思索了一整天，觉得9的性价比也没有那么高，配置上低了不少，看了一下自己的需求，手上的小6确实已经用了很久了，久不是问题，是太卡了，在弄新媒体的时候体验不是很好，总是害怕编辑一半的东西闪退。不管是为了满足自己的物质欲望，还是为了更好地进行新媒体的工作，就买了。想起当年咬咬牙买6的时候，买完用它做市场推广，效率特别高，后来的一个月赚了八千，都是活生生的人民币呀，那种兴奋的感觉到现在都忘记不了。希望等新手机到了，可以把新媒体做得更好一点。

最近在花钱的时候，内心里面总有一个人在和我说不要乱花钱。上次上有个人给我留言，得去学点理财，他说得很有道理，很久很久之前女票就建议我理财，每个月从存500开始，现在懂得了一点股票、基金，从每个月定投开始。对于花钱上，现在更能想明白，自己是趋于满足物质欲望呢，还是真的是必需品。

今天早上看到地上掉了不少碎屑，就用扫帚扫了扫，扫的时候想到家里的一个邻居，住着和我家没有起房子之前一样的房子，但是他们家就是一年四季都特别特别干净，老奶奶又没有吸尘器，又没有高级的工具，所以想明白了这件事情，屋子干不干净，和工具没有太多关系，还是在于屋子里面的这个人对不对，我需要的不是买一个吸尘器，而是把自己变得更加勤劳，不要拖延一点对不对，洗碗收拾到不要拖延。