叶武滨时间管理（27）

【拖延】最简单也是最难的治拖延方法

拖延症的本质是自我约束能力差，是低能量，它是精力、生命力不够旺盛的一种状态。

图片发自App

用通俗的话就是--没什么电了。

拖延症往往追求立竿见影的效果。

付出不一定有回报，但没有付出一定没有回报！

顺应自然，在什么节气做什么事。在合适的时间做相应的事。

拖延症光疗的方法（标本兼治）

第一，最简单也最难

少即是多。

人生的关键就是专注（focus），简化自己的目标，做自己喜欢的事情。

成功的因子：三圈交集，快乐的事情专注，形成自己的优势，同时服务社会，赢得自己的财富、人际关系及成就感。

图片发自App

第二，最简单，但是不能持续

第三，最难，但是效果最好

少即是多。之前自己一直都想做很多的事情，想把生涯规划、就业指导、创新创业、高考咨询、家庭教育、心理学、游学等做好，却发现都没有做好，又没有深入地往一个方向研究下去，结果这么多年来，也没有形成自己的优势。今年自己做了减法，目前就只专注教育这一块。其他的就基本上没有关注，也慢慢地明确自己要的是什么，有所取舍。