2022-04-04

1.（上周检视）给上周打个分。上周青蛙完成的怎么样？没有的话为什么？

~上周打分：6分

青蛙1  两个课题内容后，上周大病了一场，头痛胃痛，胃痛很久

青蛙2 早睡早起6分

青蛙3 要做长期重要难做的事

有多久？比上周有没有进步？

紧急任务时，放弃一切，高效背景下的深度疲惫，后面改善和加油

3.（晨间日记）已经养成的好习惯有没有保持？新的习惯养成的怎么样？

原有的习惯不好，下周重点要养生

Step

  2. 回顾上周的温馨时刻与点滴成果（每项1-3条）

①健康：胃痛了一周，后面要改善，身体最重要。

②事业：学习工作分阶段做。

③效能：效能很低，都没做什么。

④成长：生病了就什么都没算上。

⑥亲密：周二聊，深刻的领悟，不重视的背后，改变

⑦财富：没变，定投

⑧社交  自己的弱，利他也为自己

Step

  3. 反思上周不足（如何改进）

1、终极原因还是没解决什么是重要的，什么是该放弃的。

Step

  4. 回顾人生高空+梦想板+上月检视与月度青蛙

我的梦想和目标是否需要修正？我是否走在正确的方向上？

我是否在为梦想付出努力呢？有没有比上周更接近梦想？

身体不好，反省自己，静静缓和

这个月的月度青蛙吃了么？

Step: 学五行

感谢身体陪我的一起

  5. 清空收件箱

下周课题中期交，几个文章修改。

OminFocus收件箱iPhone备忘录Mac下载和文档百度网盘临时区

Step

  6. 下周的三只大青蛙（SMART原则）

Step：怎么管小朋友

  7. 下周的其他想法与打算

胃肠镜加强。