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#日更写作挑战#运动习惯养成之随感记024/365

今天早上闭着眼睛起来坐了10个仰卧起坐呢！

哈哈哈，及时表扬一下自己！不管做得标准与否，先动起来吧！动起来，先完成再完美！先从微习惯开始！

这些都是让自己行动起来的心法和实施步骤呢！很多时候，我们对于未来的计划和目标，它们都是比较成功的一种状态！要么觉得难以企及，要么就会在大脑里进行预设，想象美好，只是想想而已！我们需要的是用行动创造结果！

人的创造是要经历两个过程的！一个是在大脑里构建，另一个就是将大脑里的构建在现实生活中，通过行为再进行一次构建！很多人都死在了第一次构建上！所以两者都重要，而第二次更具有现实意义！

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