一个人真正的强大与脆弱，原来来自内心

2022年5月29日，一个难得放松的星期天早晨，我吃过早饭躺在床上听着手机里的“起风了”，看着徐珂公众号里刚更新的一个心理疗法视频，心理突然产生了想把这几天的不良情绪写出来的欲望。

想一想昨晚自己的状态，一个人坐在卫生间里的凳子上，在平板上将《庆余年》追到了32集，时间已经是12点左右了，家人都已睡熟，我的困意也已席卷全身。于是，我手指划动视频前进的圆点，以跳跃的方式看完了大结局：“范闲毫无防备被言公子一剑刺死，轰然倒在了地上。”这样的结局出人意料，做为吃瓜群众的我不甚满意，心有不甘。我于是百度一下，搜《庆余年2》也没搜着，有页面显示还没开拍。

“睡吧！”心理有一个声音在告诉自己，我从卫生间走了出来，摸黑走去卧室。

时间推到前一个晚上，2022年5月28日晚，仍然在家人都已上床之后，我坐在卫生间的小凳子上用平板追《庆余年》，一集看完了又看一集，一集完了又看下一集…就这样，我一直追剧追到凌晨4点43分，实在支撑不住了，去睡觉。爬上床，眼皮和身子感觉一样沉重，神志更是如压千斤，昏沉不已，很快，我已睡熟。

时间再推一周，2022年5月21日，周六的早晨7点30分，我和家人围着饭桌一起吃饭，心里极不踏实，想着下午我的最后一个出场，心突然就仿佛跳到了嗓子眼。“坐立不安”是我那时的真实状态，为了缓解心理的紧张状态，我和女儿去了树木园散步，满眼的绿树碧波、夏花烂熳，虽说我的心情稍有缓解，但还是时不时的烦躁。偌大的树木园，一圈还没走完，我已忍不住内心的焦虑，拉着女儿就回了家。

中午吃饭也吃不下去，一点半左右，接照约定时间和同事一同来到表演场地。主办方因为评委早晨迟到，将时间统一延后，原本我4点左右的表演推迟到了5点多。上了场子，我之前的焦躁和紧张突然消失，15分钟的表演，自我感觉并不太差。但是在看到成绩那一刻，我失落极了。那个周六的晚上我一夜无眠。

之后的每一天，当闲了的时候，我的心理都特別敏感和抑郁，我意识到自己心理出了状况，我和老公聊，老公劝我赶紧从那种不良情绪中走出来。我也极想，可是那种情绪却不能一下子赶走。上班因为忙碌，因为戴着人类惯有的假面具，我可以装做轻轻松松，但是下了班，休假了，那种不良情绪却又再次侵扰我的心灵。于是我开始追剧，无意浏览到了《庆余年》，感觉还很吸引人，就追了下去，近七八年第一次通宵熬夜，我心理十分清楚，自己并不是在追剧，只是想让自己的心理快速正常化。

好了，写到这，我的心理也仿佛舒服了许多。

从这次活动中，我体会了一个人真正的强大与脆弱，原来来自内心。希望以后自己多接受这些磨励，让自己成长的更快。