BOOpan

2021-12-25

潘蔚20211225日精进打卡

一、感恩

感谢同事们辛苦工作

感谢老师们的圣诞礼物

感谢杨老师帮女儿补课

感谢小汤沟通装修事宜

感谢朋友们的祝福

感谢婆婆每日辛苦付出

二、行善利他

教女儿方法

三、反省感悟

不让自己力不从心

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2021年圣诞节2021-12-25晨间日记子木马
今天是什么日子起床：5：30就寝：10：30天气：降温心情：周末有点小懒散纪念日：圣诞节任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1、清理掉拖延很久的整理出来不要的衣服；2、及时完成小组会议通知和做好准备；3、给娃买衬衫的动作及时搜集到明日待办改进：早起后搜集任务习惯养成：清空大脑周目标·完成进度家居3个角落的断舍离和整理，本周已完成虽然不是特别满意，看着家变得做来越整洁有序，每天的幸福指数感觉有明
2021-12-25 胡军锋
过去五年，我们以学校文化为发展动力，以学生全面发展、生动发展为目标，将品质教育的落脚点放在三课一体的发展领域，即“课程、课堂和课题”三课一体。全力研发和实施“润育课程”，实现以“教学e课堂”为主要特征的“品质课堂”的深度构建、推进教师专业发展，促成教育质量再上台阶。主要成果：1、研发润育课程，完善顶层设计我们依托办学理念的涅槃深化，依靠全校教师的倾情投入，历时三年初步构建起了囊括学校教育教学全部工
2021-12-25 夏芙华
因学历有限，孩子小只能在家带娃，除了做饭，洗衣，打扫卫生外，再无事可做。每到黄昏，心里就不得劲的厉害，心慌，焦虑，无能感，空虚到顶了。总在问自己人活着的意义。总在找自己存在的价值。一个人来到这世间总得做点什么吧。得有点追求什么的吧？我呢，作为一个女人，有时一天连头发都懒得梳整齐一点，更不要说是打扮好看了，唉，本就长得比较困难。我该如何拯救自己，不能如此下去的。可有时候就觉得干啥都好没意思。其实我不
2021-12-25 冷暖我自知12
关于理性对待“洋节”的倡议书市民朋友们：每年12月24日、25日是西方传统节日“平安夜”和“圣诞节”，这是基督教庆祝耶稣基督诞辰的日子，并非我国各民族的传统节日。然而，部分市民将“平安夜”当作“狂欢夜”，出现喷射彩带泡沫、污染损毁公私财物、破坏公共环境卫生、扰乱公共秩序等不文明行为。这些都与弘扬中华民族传统美德和践行社会主义核心价值观背道而驰。为此，特向广大市民朋友发出倡议：一、要从自身做起，从点
2021-12-25《日航的奇迹》海阔天空Warren
这个月开始读《日航的奇迹》，从12月11日开始离开杭州去往河南信阳，然后郑州，石家庄，长沙，鄂州，22号晚上才回到杭州，今天又出差山东东营，不知不觉一个月又快到过去了，马上将是2022年。日航重建是稻盛经营哲学的公开实验，稻盛先生用他的哲学拯救日航，是一个经典的、近乎完美的、理想主义的案例。有人说，稻盛先生简直是超人，一年拯救日航简直是神话。但是，这个看似神奇的故事背后的本质却异常简单，就是稻盛先
2021-12-25中原焦点团队中27坚持原创分享第302天（咨询约练85次，做咨询师29次）海丽_9961
晚上讲14的老师进行了第5讲课程的复盘，刘老师讲，积极地参与讨论可以让知识留存率达到70％，感谢欧阳老师的用心组织和各位老师的积极参与。今天也突破自己，脱稿感受了一下带入，收获就是真的需要尝试，收获是不一样的，而且会让自己更好的融入、倾听。各位老师献言建策，感恩遇见，美好的讲师成长之路开启了。
2021-12-25 直率老椿树
一支烟放了晚学，几位教师在我住室门前前三皇后五帝地聊。他们老师都是烟不弱，闲茶闷酒无趣烟，就起身去住室拿了烟。这时同我面北挨坐于走廊台上的胡老师起身去洗粉笔灰，回来又坐于我身边。而边叙话边散烟的我，很快散完却把他忘了。而我当时认为已经给他了。让烟，有少一村不少一家之风俗。我与胡老师相处很好，调高集小学四五年了，从未红过脸，更无怨无仇，凭心而论，绝无给他难看的心机。如果胡老师是位心胸狭窄者，一支烟就
筑基班，31次课羊羊得逸
中原焦点团队徐晓霞网络初级28期坚持分享第（204）约练（53）（2021-12-25）咨询效果评估近期评估随时都会有评估。确认知觉，是咨询中很小的评估。每次咨询结束，进行探讨交流，赞美，桥梁，建议。也可以让来访者自己做，您通过今天的聊，您在那些地方是有思考的，或者在哪些地方对您有点点帮助？咨询几次做小结，聊个四五次，五六次，可以尝试做个小结，回顾这段时间过得怎么样。整体回看，当事人可能看到更多的
2021-12-25 53ca175b2b8f
阳宅分金立向秘诀07-0809:07:14风水网1.2万阳宅的立向首先以山川形势为主，观其水口，明其山峰；其次才看以何字立向，阴阳相配，依水而立。阳宅分金立向秘诀古人云：“分金差一线，富贵不相见”，可见立向分金在风水学中的重要性，下面，小编给大家带来一些阳宅立向分金的秘诀，便于学员初步运用。阳宅分金立向秘诀1、向有可兼者，兼而夫妇正配线大吉。（1）可兼之诀戌乾、壬子、子癸，兼；丑艮、寅甲、乙辰；先
2021-12-25 鸿孤飞
父亲祭日（辛丑十一月二十二）去年今日您永远的离开了我们，去了一个无病无灾的地方，今天已经是您的祭日。原本早早计划好给您把这第一祭日过好，世事难料，因为疫情却不能回您坟头。我只能在远方给您默默祈祷，愿您在另一个世界无痛，无难……昨天又是一个【平安夜】，我心里莫名的惆怅与难过，情不自禁潸然落泪，我想起了了您的一生中点点滴滴，以及儿子如今的生活境遇，也许最后的离开是您最好的解脱，你再也不用为我受尽人世间
约练.14--倾听,耐心.咨8 (2021-12-25) TessDai
约练第14次,我是咨询师角色.这次咨询的收获:1.稳和慢是耐心的体现,耐心倾听,耐心等待来访者自己资源和力量的出现.2.哪怕是一闪而出的资源和力量,要给予鼓励和赋能,让来访者看到自己的能量,明确自己的力量.让来访者发现自己有能力也有办法.3.倾诉有时候对来访者来说也许本身就是一种疗愈,也许她只是有些话憋在心里太久,想找个人倾诉一下.我们在来访者倾诉时,愿意贴着他慢慢诉说,对她来说已经是很大的支持.
2021-12-25 董苗2030
加入高知团队写作营第一天日更一百天虽然半路进这个写作营，但知道这个事情是重要不紧急的事情！和演讲一样是重要的输出！上学时语文是弱项，相信通过团队、环境相互影响，弱项会变强项！今年养成好习惯：1、早起（早起292天）知道萌姐开始2、运动（12月运动数据）几乎每天坚持3、读书（从这里开始记录）用输出记录相信写作也会成习惯！
2021-12-25 82daa2ac20c8
京❤️达总店赵晓辉2021年12月25日落地真经严格就是爱，放纵既是害目标确认产值目标15万台次目标：100台今日体验：上午不太忙，来个金杯报失火故障，换套火花塞和缸线，下午来了几个车保养，比较充实
2021-12-25 兰瑟
2020年/我的思想转折，负行动，我的抉择2022的期望。我的思想转折故事从2019年说起，我跟朋友在福建做生意做的风生水起。一年时间让我挣了几十W。农村出生的我，从小过的就是苦日子，所以挣了钱就飘了，出手阔绰，请朋友吃饭娱乐赌博，还分期买了一辆长安75旗舰版，给朋友借出去好几万。2019年下半年疫情严重了，生意不好做，在我的坚持下，生意拖到了2020年4月彻底失败！赔了本钱还负债十几W，朋友没钱
2021-12-25 四毛李
小伙，昨天风非常大，逆风走似乎都迈不开脚步。还飘了一会儿雪，我带小狗下去买了一袋面，几袋酵母还有一个擀面杖。之前你老爸冰箱里有些剩下的肉馅，我打算做点馅饼。你有一阵喜欢吃，也是白菜馅的，我那时活的面非常软，做出来味道也非常好，你还记得吧？我今天给小狗洗了个澡，和咪们真是太不一样了，非常乖的待在水里，安静的洗完了。下午我告诉它小主人的一些事情，它看着我难受的样子，将脑袋放在我的腿上看着我，或许它真听
2021-12-25 吹梦ju人
一直以来，假冒伪劣产品一直是厂家和消费者的一大心病，对消费者权益造成损害的同时，也对厂家的名声和财产带来了不可估量的损害。那么为何造假事件层出不穷呢，归根到底还是造假成本低，流程信息不对称，不透明，生产过程不可监管以及产品随附的文书也很容易复制，进而提升了这些假冒产品的真实性。随着技术的发展，数字孪生和区块链可以为我们提供解决方案，以阻止这类欺诈行为，并协助企业维系其产品的真实性。数字孪生是构成物
2021-12-25 冬天等花开_9804
昨天已经过去，今天还得继续。冬至过去，这几天大幅降温，天是越来越冷了。六点多得起床做早饭，还要上班挣钱呢！虽一个人吃，也要做，日子也要过。从柜子里找到棉背心套里面，外面在穿上大棉袄，就暖和多了。五十多了，毕竟年龄不绕人，得注意冷暖自知，自动调节加减衣服，不让自己热着冻着，更要营养搭配，吃好喝好，好好爱自己。自己身体好了，不拖累家人和孩子，也是自己的福气。今天是昨天的延续，当看到太阳升起来的时候，新
中原焦点团队网络中级29期李晶晶坚持分享第324天（2021-12-25星期六）第七期约练挑战本周第次共45次幸福_7916
读书感悟:目标设定（来这里想要达成的目标）如果是正向目标（出现某些行为探索细节）“你会做些什么让你知道你……”如果是负向目标（停止某些行为）（1）我不想要……“所以你希望做些什么事情来替代？”（2）我希望其他人可以停止……“如果是这样的话，会有何差别？”“我如何帮助你完成这个目标？”对你而言这何以是个问题？当他们没有改变时，你会怎么做？奇迹问句“如果今晚奇迹发生，而明天早上起床时，你的问题解决了，
2021-12-25 非衣所思
（日记）20211116作为六十年代生人，少年之前，能不饿肚皮就很不容易了。我家还算好，基本上酸菜半年粮，另外半年能享受上新鲜的北瓜豆角熬的米羮饭。那样的生活一直过了十几年。到八十年代初土地下户后，才吃上了白面与大米，以及后来的各种炒菜，猪及羊牛鸡鱼类也陆续上了我们的歺桌。但毕竟多少年的生活有惯性，我们这一代人，仍然做不出美食，或者说舍不得在吃食上花钱与下功夫。是南方人与我们的孩子们影响与教育着我
2021-12-25 羽化轩子
中原焦点团队网络中级26班2021-12-24坚持分享第532天今天是圣诞节,晚上老公跑到朋友家去吃饭,回来的时候在门外就可以闻到酒味，我心里不舒服了（老是说酒后不舒服，听不得别人劝酒，一劝就开始随便喝了）。老公和我说话,我就没好声气地搭理他,那些学的心理学上的东西我也不想用了。等到事后,心情好一点后觉得自己有点做的不好,跟他说下次少喝一点！难得醉醺醺的老公陪着我给孩子送吃的送礼物（我下午跑出去买
2021-12-25 橙子小屋
今天是圣诞节，但好似真的与我们无关，该吃吃该喝喝，生活简单就好，最重要的是担心闺蜜的考试，是的，今天是研究生考试。忽然看到一个小短片，是迪丽热巴演的，好友过生日，等到最后只为闺蜜的蛋糕，那一刻内心说不出的开心吧，也很暖心，每次别人问我生日的时候我都不想说，一次一个刚认识的朋友问我是不是因为特殊的原因不能说啊，我说是啊，其实并不是，我只是想自己的生日守在父母身边，悄悄和家人度过这个多年前我们初次遇见
2021-12-25 2fdc81a1d398
无纸化测试随想：今天读朋友推荐的“陪孩子走过小学六年”这本书，写到：玩雪就是认识雪，看一棵树就是认识一棵树。面对一个自然的世界，孩子把自己的身心投放进去，去感知它的美妙。这么一个体验快乐，锻炼勇敢的过程，也是帮助孩子建立人格的过程。今天下午网上参加学校组织的腾讯会议，听到王老师问西安小学的李主任，孩子游园闯关得到B或C，是不是只有一次机会可以再来一次时，李主任用平和的语气说到：孩子可以自愿选择再重
2021-12-25《吉州道中》三首阳光明媚lcx
闻鸡起舞闻鸡起舞，日日有新意。征战沙场秋点兵，酒醒。一生一世一笑倾人城，再笑倾人国。笑一笑十年少，一生一世一重童。河岸北，安淮南，京聚济，高雄笑台湾，永登甘蔗甜。《吉州道中》契玉立（元代）雪岭云岗望吉州，霜飞玉洁炫凝眸。黄堂屡听鸣琴者，万斛冰泉写碧秋。行尽高山涉水涯，仙家缥渺隔明霞。扬鞭笑指桃源路，不用扁舟溯落花。涧壑昂藏郁翠松，半空请响伯夷风。顽廉懦立知谁听，夜雪深关聚玉瑰。眼镜篇戴起眼镜好写字
2021-12-25 成功日记&感恩日记贝字旁的赚
成功日记1.圣诞节给孩子们准备了礼物。二宝很开心我告诉我说她都没有许愿望。我说那你没许愿都收到礼物了，圣诞老人简直太好了，都知道你想要什么。她就很高兴。大宝虽然没有得到自己想要的礼物（电子阅读器），但也收到了其他礼物也很高兴的，我需要和她沟通一下有了电子书后看手机的时间约定。2.昨天天气太冷没有外出，就在家里做了好几个菜，也算是过节吧！有个仪式感。忘了拍照了。3.完成自己的计划各种打卡作业，也为自
2021-12-25 226a71d165e1
预售的12月25日，天气格外的冷，外加资源也不成功，越到最后越需要高度的热情，争取出现场，出定金。加油
2021-12-25 丁金波波种快乐
最近，老房子四楼的装修需要费点功夫。厕所的吊顶太旧，之前拆掉。今天网上买了新的铝扣板带安装，和卖家沟通过程中，卖家需要了解下拆除原来顶棚后的状态，上午孩儿爸刚从那面回来，房子里没人。为了照片单独跑一趟有点不值。我想起孩儿爸把钥匙放在了楼下中介一把，问他可否让中介过去拍张顶棚照片。孩儿爸痛快地答应了，然后拨通中介电话，自顾自的讲起来：拍照片，测量下木框到上面边橱门顶的距离。我插嘴到，测量不重要，主要
《富兰克林自传》190-193 逆生长
2021-12-25早课分享新知1.成功人士有创新精神、能找出别人的优势、谦逊谨慎。会发现身边人的优。成功人士和伟人的特点。成功人思维永远在创造。怎样能把优势发挥到最大化，有能把事情办好。中庸，谨慎，谦逊。2.关于作者和神父辩论的事情，挑战权威作者采用用文章说话，用小册子来证明自己是对的，并不是用激烈的语言去争辩。说明一个新生利益的出台一定会有争议，要怎样去面对，怎样对处理。联想到来到平台的前后经
2021-12-25 几经流年
中原焦点团队网络初级第二十九期李罗坚持分享第168天约练分享今天的角色是观察员，做为一个好的观察员，其实并不那么容易，怎么才能做好观察员也是我要修的一部分，今天虽然条件不那么具备，但是还是尽量做到认真倾听，听咨询老师在咨询过程中做的好的部分，咨询师的稳和贴着来访者老师在乎的点以及来访者老师即便是跑远了，咨询师也能够在来访者诉说中拉回来，该停留的停留，让来访者自己做自己的专家，找到有效资源。整场咨询
2021-12-25 图灵基因
Nature|单细胞分辨率下恶性克隆适应性的非遗传决定因素原创骄阳似我图灵基因2021-12-2521:26收录于话题#前沿生物大数据分析撰文：骄阳似我IF：49.962推荐度：⭐⭐⭐⭐⭐亮点：1．本文使用单细胞谱和谱系追踪（SPLINTR）追踪三种临床相关的急性髓系白血病小鼠模型中的等位基因克隆。发现恶性克隆优势是一种细胞固有的遗传特性，通过抑制抗原呈递和增加分泌性白细胞肽酶抑制剂基因（Slpi
2021-12-25 可以容忍
【奉御郎做事有点阴，一个自己扶养大的人就这么把他杀了】北斗君李北七的失踪本身就是武攸决的秘密，他让北斗君去春秋道，可能是帮他向掌春使传话并帮春秋道做事。月华君一直不相信北斗君会是春秋道，毕竟一块长大的对他有感情，而且我们都知道北斗君是被奉御郎捡回来的，教他本事把他抚养成人。奉御郎对他难道就没有感情吗？奉御郎孑然一身，一直病恹恹的，李北七既是他捡来养大的，那他对李北七应该有父亲一样的感情，李北七对他
用MiddleGenIDE工具生成hibernate的POJO（根据数据表生成POJO类） AdyZhang POJO eclipse Hibernate MiddleGenIDE
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“点九”是andriod平台的应用软件开发里的一种特殊的图片形式，文件扩展名为：.9.png 　　智能手机中有自动横屏的功能,同一幅界面会在随着手机(或平板电脑)中的方向传感器的参数不同而改变显示的方向,在界面改变方向后,界面上的图形会因为长宽的变化而产生拉伸,造成图形的失真变形。　　我们都知道android平台有多种不同的分辨率，很多控件的切图文件在被放大拉伸后，边
算法的效率天子之骄算法效率复杂度最坏情况运行时间大O阶平均情况运行时间
算法的效率效率是速度和空间消耗的度量。集中考虑程序的速度，也称运行时间或执行时间，用复杂度的阶(O)这一标准来衡量。空间的消耗或需求也可以用大O表示，而且它总是小于或等于时间需求。以下是我的学习笔记： 1.求值与霍纳法则，即为秦九韶公式。 2.测定运行时间的最可靠方法是计数对运行时间有贡献的基本操作的执行次数。运行时间与这个计数成正比。
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问题：上司说「看你每天准时下班就知道你工作量不饱和」，如何回应正常下班时间6点，只要是6点半前下班的，上司都认为没有加班。 Eno-Bea回答，注重感受，不一定是别人的虽然我不知道你具体从事什么工作与职业，但是我大概猜测，你是从事一项不太容易出现阶段性成果的工作
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2008年上半年，我在设计并开发基于”JWFD流程系统“的商业化改进型引擎的时候，由于采用了新的嵌入式公式模块而导致出现“带条件选择的并行汇聚路由问题”(请参考2009-02-27博文)，当时对这个问题的解决办法是采用基于拓扑结构的处理思想，对汇聚点的实际前驱分支节点通过算法预测出来，然后进行处理，简单的说就是找到造成这个汇聚模型的分支起点，对这个起始分支节点实际走的路径数进行计算，然后把这个实际
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