2020年5月读后感——《心灵印记》

    《心灵印记》，英文书名kiss the spirit，作者赖鸿庆是台湾人，所以书也是繁体字版本的。几年前参加一个工作坊后，一位初遇的朋友推荐并售于我的，刚开始读了一部分，由于忙于其他事情，就一直没读完。最近房间重新布置，把书进行整理之后，又重新从头开始阅读，也算是一鼓作气读完的。

      对我来说，读完这本书，就是读完一本游记——作者自己25年的心灵探索之旅。不同于普通的旅程，这是一本既有现实存在的路途之旅，更是心灵更深层次的探索之旅，每一次，都更深一层：从知识的积累，到放弃术，追寻道；从“做”静心，到生活中处处“在”静心……每个字都很朴实，感情却很真实，柔软而又充满力量，遇见是一种美好。

      觉知静心，这四个字是作者希望读者忘记本书也要留下的东西。这让我想起曾经听一个法师讲《金刚经》时提到的坐禅，大概意思就是坐在那里打禅，头脑里所有浮现的，它来就让它来，它走也让它走，允许所有的流经，不抗拒，不辩驳，只是看到，没有任何评判，看到它，它就过去了。他还提到为什么安静的坐下来，头脑里就有那么多形形色色的念头出来，因为这些原本就是存在的，只是我们平时都陷入生活各种境况而忽略了它们，当我们安静下来，他们就凸显出来了，就像灰尘一经阳光照耀就能看到它的翩翩起舞。

    觉知，就像从当下的我中拉出另外一个我近距离的观察当下的我正在历经的各种念头情绪，也像镜头前的导演正在观看自己所导电影里的演员，而导演和演员其实都是“我”。这是分裂？还是合一？

    静心，形式真的好多。曾经有段时间我也每天静心，确实对于心境有很大改善，但是没有坚持，三天打鱼，两天晒网。对于我这种生活零碎杂事繁杂的人，也许更好的静心应该是融于生活中。就像前段时间听到的例子：一个法师正在喝粥的时候，有人问他生命的意义是什么，他答喝粥，等到他去洗碗的时候，那人又问他生命的意义是什么，他答洗碗。这个例子很简短，却很有启发。从毕业，到工作，再到结婚生子，我一直不明白我人生的意义是什么，也不知道为什么活着，总觉得人生的意义一定要非常远大，非常高于生活的，所以一直执着的想找到一个答案，一个让生命看起来特别高深的答案，可是越执着，越让自己浑浑噩噩。法师的答案让我明白了很多，更多的时候会活在当下，走路的时候不再听耳机，只是专注的注意自己的呼吸和踩在地面的感觉；吃饭的时候也会去品尝食物的味道，不那么狼吞虎咽；读书的时候就读书，意识飞走了，也慢慢拉回来……当然，有时候也会意识飞走，很久才会逮回来，做事情也匆匆忙忙，这件事还未完就想着下一件事……这样的情况依旧会经常出现，但比起以前，我会更安于当下，好好地去做当下正在做的事。这样的生活，我很欢喜。