张小龙灬
张小龙灬

制定复工后每天必做的事

已经复工了，开启工作模式，现在找出每天必做的几件事，养成终身习惯！

话不多说先上图！

这是我今天跑步的截图！

首先第一件事，每隔一天，早上跑步，慢慢增加到10公里，目的是健康减肥30斤！

第二件事，每隔一天，早上对着镜子练习演讲一个小时，目的，可以面对很多人不怯场，大大方方大胆的说话，自信，眼神很犀利的面对别人的目光！

第三件事，每天最少听一本书，樊登读书，跑步的时候听，还有每天睡觉之前听，最少一本！

第四件事，戒酒，戒色，戒一切零食，戒晚上吃宵夜，直到减肥成功110斤才可以！

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