叶延珍伊川焦点团队坚持原创分享1734天《读书摘记》（2022.5.13星期五）

        我们是塑造自己命运的人，当我们敢于深入的自我探索，面对自己，看懂自己时，我们才可以获得真正的自由。你做的选择才是你真正的选择，而不是在命运车轮推动下你的自动化反应，这使得你的人生才真正的开始 ， 世界是自己的，与他人无无关。

      所有人类焦虑和恐惧的核心其实只有两个，第一个是害怕没有人爱。第二个是害怕不再存在，也就是死亡。

      最美好的事情就是一个强健年轻的身体里住着一个成熟睿智的灵魂，同时又拥有对万事万物充满好奇孩童般热情而纯粹的心灵。

      所有的问题归根结底都是关系的问题，所有关系的问题本质都是对自己的爱不足够。

      当一个人觉得自己不好时，配得感就会很低，会觉得自己这样不配拥有更好的、更幸福的生活。当你可以真正开始观察自己，了解自己的世界后，你才可能从过去的模式中解脱出来。

      能坚持的秘诀就是摆脱别人眼光的限制，沉浸在当下，全身心的感受当下的快乐。 成功是一种姿态，给别人看的。幸福是一种感受，是属于自己的。内心完整富足的人是为自己活的，因为确定自己的价值，所以不会轻易的被外部的人或事影响，无论外面的世界如何的狂风暴雨，永远自带光环保护罩，内心总是平和喜悦，这就是真正活出自己的人。

      当你成为自己时，所有的成就都是在轻易的显化和创造，你做任何事情都是为自己而做，没有期待，没有附加条件，在做那件事本身就是满足了，总是活在当下，而且专注而喜悦的。