低血糖和糖尿病

2018-07-10路西.阳光森林

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转载请注明出处  导师林海峰

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生活中,经常听到,洗澡时晕倒、洗澡猝死这样的事情,有没有人思考过,洗澡的动作我们几乎天天做,咋也致命?

这里面有一个关键词:低血糖

高血糖、高血压、高血脂、高……大家都很熟悉,一旦这些“高”出现在自己或者家人的体检单上我们会很紧张很重视。

但是,有人知道么?“低”比“高”更危险。

我们先来了解一下低血糖。哪些情况下你的血糖会迅速的下降呢?

举个例子,你现在听到一个声音,这个声音让你害怕,在那一瞬间,你的血糖消耗速度就会迅速增加,如果情况严重会增加到6倍到60倍不等,也就是说你会迅速的从一个正常的血糖值转为低血糖状态.

但是这种时候,你不会马上检查血糖,你只会感觉到体力下降,口渴,紧张,不安,对于这些词语你并没有警觉性,你并不知道在背后所出现的低血糖,已经令到你身体各个器官的能量供应不足。

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在这种情况之下身体比你更加先知先觉,它一旦觉察到血糖下降,就必须启动糖尿病基因。

      其中一个关键就是把血糖升高,通过肾上腺素的分泌,来增加糖元的分解,通过胰高血糖素的分泌来抑制细胞对糖的利用,包括胰岛素的分泌,以及细胞受体对糖的利用。

这种情况之下,你的血糖就会升高,那如果你具有糖尿病基因,你就拥有可以升高血糖的能力,来避免低血糖所导致的风险。

如果你没有糖尿病基因,怎么办?那就意味着,你没有能力,在你低血糖的状态下自救,你身体没有办法迅速的把你的血糖升高,就意味着,你会有生命危险.

我之前十几个和朋友们去九寨沟旅游,有个胖点的朋友突然就晕走不动路,她说她犯低血糖了,必须让人买点甜的喝的,当时没带,买了个营养快线,喝了一下休息了一下才缓过来,不然她爬山都得背过气去,之前我们不知道她身体情况.

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嗯,那前面讲的,是当时的危险,和身体的自救。如果你没有晕倒,没有昏迷,那么怎么办呢?身体就会启动另一种能量代谢程序,这个能量代谢程序是一种无氧的糖代谢程序,谁来执行呢?就是癌细胞来执行。

实际上,癌症的基因跟糖尿病的基因几乎是一个姐妹关系,孪生姐妹,通常两者可能同时发生,或者发生糖尿病,或者发生癌症,或者两者同时发生,因而,实际上,低血糖跟这两个重大的麻烦的疾病有着密切的关系。

而事实上,人们害怕糖尿病,但很少注意低血糖。知道吗?我们几乎一跑步,就开始转为低血糖,一工作血糖就开始下降,一争吵血糖就开始下降……

当你把皮包打开,在里面掏钥匙,掏半天找不到的时候你的血糖就开始迅速下降,如果没有及时觉察,如果没马上补充,实际上,在当天你的身体已经出现了低血糖危机,并启动了身体的应急反应,它包括肾上腺分泌增加,胰岛血糖素分泌增加,雌激素分泌增加,孕酮,黄体酮分泌减少。

紧张的时候也是这样.

我们在当下只能感受到身体和情绪上的紧张,却不知道原来背后身体在调度资源,已经为我们做了这一系列保护的措施呢

接上面,然后同时身体开始分解身体里面的蛋白质转为糖,抑制胰岛素的工作效率,这一切的动作,都暗示着,如果这种状态持续,你身体将会每况愈下,因为身体不断的拆东墙补西墙,蛋白质被分解,导致体内的组织不断的被分解,你会越来越消瘦,进一步的还会有很多的危机——我们会在以后高级课程进一步的讲述。

再次提醒大家,不要小看低血糖,实际上,它是万病之源,是人身体几乎所有的疾病,皮肤病,骨质疏松,血糖方面的疾病,心脏方面的疾病以及肝脏、肾脏方面的疾病的起源。

身体不能够的在低血糖的状态下运作,因为每个细胞都需要糖的支持,所以在这里特别提醒所有人,特别是女性朋友,你必须学会少吃多餐,补充零食(养成随身携带健康零食的习惯),补充有价值的食物,尤其是在上午10点到11点之间,和下午4点到5点之间及在晚上睡觉之前,如果你有熬夜的习惯了,你就必须有补充血糖的习惯,比如,吃点下午茶点,睡前喝杯幸福餐。

好,关于低血糖,我今天先聊这些,回到上面的新闻,洗澡猝死跟低血糖又有什么联系?

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这三个低就是:低血压、低血糖、低氧

首先,浴室一般是密闭的空间,一般的家庭,这个空间也不会是很大的,到了冬天,因为冷,门窗紧闭,洗澡时间稍微久一点,整个空间里会显得闷——此时氧气在减少——低氧

浴霸、热水、热气蒸腾,这个时候这个空间很温暖的,而温度一升高,血管舒张,血压下降——低血压.

如果,正好空腹,或者在洗澡的过程中低血糖症状发作……

那如何避免这样致命的危险呢?逆向思维,是不是在这三条里,至少要保证不要让它们同时发生?

重视浴室空间的通风换气,或者不要在空腹饥饿状态洗澡,这是可以做到的.

同理可得,除了洗澡这个环节,一旦发生前面朋友旅游途中晕倒那个事例,一旦发现身边有人晕阙或有疑似低血糖症状,不能判断的时候,首先马上能做的一个动作是,保证她周边的空气流通,也可以为帮助和救人争取时间.

今天特别播报,关于低血糖和糖尿病以及其他疾病的关系,这个话题由于最近阳光森林加强了研究,发现它引发了各种各样的慢性疾病,几乎所有人的慢性疾病的背后都有低血糖的历史。

生活中身体在随时消耗,就要随时补充,养成随身携带幸福餐和健康零食的习惯,随时随地拿出来吃一点,保持血糖水平的稳定。零食应该不离身,特别是健康零食,能降低因低血糖引起的生活危险。

  储蓄健康比储蓄钱管用!

難道糖尿病是低血糖而不是高血糖造成的?

高血糖已经是身体机能不正常了出现的解释,最根本的原因是长期的低血糖史

低血糖诱发了糖尿病基因,包括肥胖基因,胖子也是有长期的低血糖史。

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所以我一直在分享营养早餐,还带动很多人吃营养早餐,吃过的都可以明显感觉到低血糖的症状慢慢消失,没有经过这样的课程分析和实践,很多人不明白低血糖是什么,低血糖的症状是什么,实际上从孩子开始大家都会有低血糖,爱吃零食的人低血糖症状不明显。

容易发火、易怒和紧张的人都是身体消耗大的人,在当下,比如遇到小事就来劲了,不及时补充就是明显的低血糖症状。

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