《人生效率手册》“听”后感

      2018年3月10日，我在樊登读书会上听到了《人生效率手册》这本书，谈话中作者张萌老师语气温和而又坚定，语言表达中有着清晰的思路，天啊！太有魅力了。我忍不住又打开了视频，只见张萌老师穿着一身粉色的西装，端正的坐在沙发上，非常的干练，且身形苗条，既年轻漂亮，又举止优雅，言谈中掩饰不住满是智慧的光芒，太喜欢了，这不就是我想要活成的样子吗？一定要认真听，就这样几十分钟的视频，我的眼睛再也没离开过屏幕。

    下面就来说一下听这本书时给我带来的两点重要启示。

     一是有关早起。

     早起的事一直是我很纠结的。很多大咖或是老师都建议早起，说早起一小时就会感觉自己把控人生的能力提升了。自己确实也尝试过早起，貌似一天的时间富裕了很多，但是却无法坚持。张萌老师指出很多人无法早起的原因是：早起之后不知道做什么。这句话一下子就击中了我，自己早起了，确实不知道做什么，起床之后很茫然的提醒自己做些事情，比如听听购买的课程，或是锻炼身体，很是随意，且总有一种“心不甘，情不愿”的感觉。结果两三天以后，到点睁眼，又会闭上，心里会想“起来干嘛？还不如多睡会”。结果自己的早起计划，就这样不断的被搁置又不断的重新开始。好在张萌老师的提醒，当天晚上临睡前，就琢磨第二天早起做什么。想明白自己早起的任务之后，昨天早上4点07起床，今天4点半起床。没有借助闹钟，没有纠结，自然醒来就去了书房。所以，想早起，自己一定要知道做什么！

        二是有关制定目标。

      有几年的时间自己的目标一直都在变化，今天想读博，明天想拓宽知识面，后天又想提高口语水平......就这样，自己的目标飘忽不定，貌似每天都很充实，但是一段时间过后又似乎没有什么太大的长进。纠结与困惑中，有幸到“听”到这本，张萌老师给出了具体的解决办法：七个人物法。简单说就是找出自己高（终身追求）、中（5-10年）、低（1-2年）三个阶段的榜样人物，再找出榜样人物的三个共有技能进行自我匹配，结合自己的时间和需求坚持学习，并定期复盘。这个办法来得太及时，恰好帮我解决了困惑多年问题。按照老师的建议，我很快确定了中、低阶段的榜样人物及自己需要努力的方向，心里一下子就敞亮了很多，动力满满。成长之前，一定要定好目标，这样自然会动力十足，效率翻倍。

以上两点就是我“听“这本书时的收获，书到之后，我会继续记录，希望对你有所帮助。