昨晚课程中弘丹老师说，“好文笔是练出来的，好作品是写出来的”。
是的，不管你是小白也好，或者是大咖也好，都是在“练与写”中才能获得更好的自己。
曾经的弘丹老师以400字的日记起步，到后来出版了3本书，这个过程都是她在不停地“练和写”，以及大量的学习中而来。
昨晚课程中，弘丹老师讲到如何快速阅读一本书，如何使用番茄钟方法，如何高效阅读，如何提高专注力，如何使用费曼学习方法等等。
听了她讲的这几种方法后，我似触目惊心一般，内心无法宁静。并开始思考，怎么样高效阅读。
以前的我虽然很爱阅读，可是方法不对，就像白费。每次读完很快就忘。然而，昨晚听完课，我终于明白了，阅读不能靠死记硬背，是有方法的，弘丹老师说，“打开一本书，先快速的阅读一边，掌握书中大意，记录当天阅读的几条清单，关键词。然后，将清单录入幕布，或者印象笔记，或者等等工具app中，为更好的下次复习。”
学与实践，才能事半功倍
以前我要很久才能读完一本书，读到后来，慢慢失去了开始读书的热情，最终结果，放弃并成了结束这本书的答案。昨天弘丹老师讲了如何高效阅读一本书后，我昨晚阅读并使用了她所讲的方法，阅读前先快速阅读，记住关键词，结合书中作者的大意，以及自己的思考，整理到幕布中。很快，读完一章节，这感觉太好，也证明了，学与实践，才能事半功倍。
如何做到“学与实践”同时进行？
首先，给自己制定一些专注时间用来学习，这个时间点，不要被干扰，只做同一件事。锻炼专注力。
其次，如昨晚课程中老师所说，不要随时在线，不要将时间碎片化，不要多任务切换。
然后，采用番茄钟，专注做一件事达到20分钟后有些累，并休息5分钟，让大脑保持专注的同时，顺便可以休息一下。
《论语》中这样一句话很好，说“学而时习之，不亦说乎”。
学了就得复习，习了才能有所收获。天才出自勤奋，不是吗？“每个牛人的背后都是苦逼出来的”。
我们的大脑是一个复杂的体系，有时会出现惰性思维，有时会出现情绪思想，然而，正是这些负面因素，导致了我们在做一件事情上无法专注，积极，上进。那么如何改善呢？
弘丹老师给出的答案是，科学应对压力，调整情绪，遇到复杂的事情，批量处理，一次完成一个任务，不要同时进行任务切换。
有这样一句话说，“你控制情绪，还是情绪控制你”。不妨这样问问自己。
“情绪”来临时，不要让情绪控制，而是要学会控制它。人生不如意之事，十之八九，谁的生活都会是一帆风顺呢？
写了关于情绪，阅读的话题，接下来，写写关于时间管理的话题。
时间对于每个人来说，都是一样的，每天只有24小时，那么你如何利用这24小时，为你的未来增值呢？我们除去工作，琐事，睡觉娱乐，剩下的时间，你做过衡量吗？一天中剩余的时间，你是如何规划它们的呢？是否尝试过早起呢？
写到这里，似乎全是问题，没有答案？每个人对待时间都会有不同的理念和思想。在这些理念与思想中，我们只要做好时间规划，那么并不会手忙脚乱。
有人曾说，早起，晚睡，这样并能拉长一天的时间距离，有利于学习。
早起，确实可以拉长一天的时间，在早起的时光中，可以专注书写，阅读，没有外界的干扰，早上是宁静安详与美好的。说到晚睡，这点上，我不太赞同，晚睡，会导致身体素质出现问题，也无法促使早起。
言归正传，回到时间管理上。
一天中，有哪些时间是属于你的空闲时间，将它做一个规划，记录在册，就如弘丹老师所讲的费曼学习法，将学习的知识记录在册，分享给家人听，或者是分享同频的伙伴，或者是以音频的方式分享给其他人。
如果你是一位职场人士，那么我建议你可以把早起时间用上，它将拉开你与别人的距离，也可以给你留下多一些时间学习，毕竟作为职场人士，有太多的情非得已，只有靠自己去调整才能得到更好的安排。当然，早起它将会是不错的选择。
如果你是宝妈，那么我建议，先处理好孩子，再处理好学习。当然，如果家里人支持，也可以先完成学习，再做其他，关键在，自己的调整上。
有这样一句话说，“时间就像海绵里的水，挤挤还是会有”。你觉得呢？
最后总结，我说说自己的收获和新思维，昨天的课，打开了我的固化思维，我不再将自己制定在这样的位置，而是用学习去改变它，就如这几天学习的书籍《终身成长》做好终身学习的常态。打开固化思维，我采用了这几种模式，首先，学习接受新知识，其次，学习接受社群的力量，你帮，我帮，大家帮，然后，静心阅读，用书中的知识拓展思想。这是新思维的觉醒。再来说说收获，第一个收获是，如何高效阅读，第二个收获是，如何使用番茄钟，第三个收获是，如何管理好时间和专注力。
以上并是我昨天听课后新思维和收获。