关于痛苦-《别人怎么对你是教的》

绿水疗愈群

人活着最怕的就是痛苦吧，最怕所谓的痛苦袭来，生不如死的感觉。

但是痛苦到底是什么呢？痛苦的本质是什么？以前真的不曾想过，今天团长的书里写到了关于痛苦。

团长说痛苦分为三种，一种是身体之苦由疾病引起，一种是心理之苦，是人的主观感受，第三种是灵性之苦。

第1种的身体之苦是我们被动承受的，但是却是相对有解药的，一般情况下都是可期盼的，只要治愈就能解决。

第2种心理之苦，是人的一种主观感受，是自己感觉自己很痛苦，这种苦跟事情无关，跟一个人对事情的看法有关。这个解读让我顿时开朗的感觉，确实我们大部分时候心理上的痛苦，真的都是所谓的自找的。我们心理上的痛苦都源于不接受源于自己的对抗。

我们信念中认为的应该是和现实中发生的，如是产生了矛盾，我们就会感到痛苦。

所以关于心理上的痛苦，如果当他再次袭来的时候，我们可以调整一下自己的看法，调整一下自己的信念，也许就可以不用那么痛苦。

心理层面的苦，一般由无助、无望和无价值导致。

第3种灵性层面的苦，是内心的空虚和失落。

团长在书里写道，消除了低层次的痛苦，还有更高层次的痛苦，这三种苦是递进的关系，此消彼长，确实是如果我们的身体上有痛苦的时候，就不会去关注心理的痛苦。

因此痛苦不会凭空消失，不如与痛苦共舞，如果我们抗拒痛苦，痛苦，反而越来越强烈。情绪的钟摆理论。

人生难免会与痛苦不期而遇，痛苦不会凭空消失，只有当你不断修炼自己让自己消融在痛苦里完完全全的经历，他这才是面对痛苦的最好方法。