记录身体变化22.9.22

右手拇指周围不适，隐痛，某些角度难以用力，已经有一个多月了，自己觉得是气脉修复过程中的阻滞，还因此某天食堂打菜时勺子掉了，同伴们偷笑。9月10日那周中秋假期，趁空用按摩棒揉刺，按摩后第二天右侧腰椎不适，似过去腰椎间盘突出发作时一样，变换姿势时受限，坐着站起来时要先佝偻一阵子，撑直了才能正常，侧弯，前弯都有可能出现刺痛。做了艾炙，泡沫轴按摩，略有好转。观想气思穿过骶骨循行后效果更明显。上周末去草海徒步，走了十多公里，反而又有明显好转，（也可能只是时间到了）。前两天运动中的刺痛出现在脊椎中部，但感觉脊椎畅通度有增加，气息进入头部的感觉更加明显。打痤，太极拳练习后，今天大便异常，一是便意不明显，解出顺畅，成形。二是不粘腻，出现紫红色，应该是昨天的红心火龙果所致。