读书笔记

《少做一点不会死》【美】里奥.巴伯塔

“在过去任何一个时代，我们都不可能在这么短的时间里完成这么多的任务；在过去任何一个时代，我们都不会被海量的信息和任务搞得应接不暇，被电子邮件和其他需要读，需要看的东西弄得不堪重负，被生活的重担压得喘不过气来。”

“这不仅令人焦虑，而且浪费时间。只要我们停下来想一想就会意识到，这根本不是我们想要的生活。”

“我的建议是折中一下，一方面享用丰富的信息，在需要的时候即时通信，利用现代科技手段高效地工作；另一方面选择自己需要为此耗费多少精力，这种生活很简单，同时又能完成自己想做的事。”

“这听起来似乎完美得令人难以置信，但要做到绝对不是痴人说梦。我本人就凭借一套易于上手的办事体系，顺利做到了这一点。”

“一切都可以归结为选择”

“简化生活，有所选择”

“简化可以归结为两个步骤：

1 抓住重点

2 舍弃其他”

“『少即是多』的六大指导原则（『简单高效』的六大原则）”

1.自我设限

2.抓住重点

3.化繁为简

4.集中精力

5.养成习惯

6.小处着手

“『少即是多』付诸实践”

1.简化目标和项目

2.简化任务，减轻压力

3.简化时间管理

4.简化电子邮件

5.减少不必要的上网时光

6.轻松存档，『文件堆』一扫光

7.减少承诺，下定决心，对别人说『不』

8.简化常规活动

9.清理办公环境

10.放慢速度，适应慢节奏的生活

11.轻松健身，拥有健康的生活方式

12.找到动力，是一切目标实现的基石

“书中每一章都在教你专注于少量任务，将『少即是多』应用到生活的各个方面。你将学会简化任务，减少手头的项目数量，减少毫无意义的联络通信，减少浪费时间的收发信息。你将学会排除生活中的干扰，减轻压力，提高效率。你将了解『简化』的巨大力量，学会利用它来实现目标，一次一个，循序渐进。你将学会营造宁静的工作氛围，无论你在什么地方工作。

这是一本关于『少即是多』的书。它会告诉你，专注于『少』将怎样改变你的生活。 本书内容并不抽象，还提供了很多实用的建议，将教会你将『少即是多』的理念付诸实践。”