精力管理一一职场病

精力管理一一职场病

调整每天的工作节奏,把握最好的精神状态。工作时间长,压力大,职场人士大多身患不同的职业病!

第一种职场病:常长时间静坐,导致腰,颈,椎的疼痛。这个叫保持正确姿势,而和及时的小运动。

第二种职场病:吃得多动的少,代谢问题出了状况!这要保持合理的饮食和运动!

第三种职场病:就是职场情绪所感染的消化道不良引起的状况。保持良好的积极向上的情绪,是我们工作当中必不可少的精力管理因素!

我的每天的工作节奏确实是正常的,并且不太紧张,但是能仍有每天的工作完成不了,或许是三件要事把握的不好,另外呢?工作的拖延也导致说我们工作效率的不提高,所以除了身体之外,工作节凑也要加强注意!

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