2021.10.21

本来想今天下午去医院看看脚,到底扭伤没,结果睡了一觉醒来,感觉好转了许多。膝盖也没啥事。恰好吴哥上午去医院,帮忙把我肺部结节影的事也问了,又和隔壁李处了解了下体检报告里定期复查、随诊、就诊这种表述的区别,感觉一下子放心了不少。不过结节影这个事还是得当回事,一月份时候去复查下,如果没有好转,估计又得住院了。

下午下了班来健身房上了节普拉提课,果然是康复运动课。我发现不止左脚,我右脚的同部位也有点酸,尤其是同一运动做多了之后,会突然僵硬,就像抽筋一样。此外,右膝外侧也会突然咯噔一下。还有双肩,力量不足,稳定性较差,还咯吱咯吱一直响。

所以,冰冻三尺非一日之寒。要想身体好,还是要加强运动,注意饮食,按时作息,坚持一段时间,才能有了效果。

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