重新定义快乐——读书复盘

最近在读《像哲学家一样生活》，这本书应该是很能够让人得到安宁的一本书。读了三天，我渐渐地放下了焦虑，重新体验自己现实拥有的当下生活，不去心比天高、好高骛远。

前两日读了斯多葛主义（一种哲学）的兴起以及践行斯多葛主义消极想象等方法，今天看的“应对快乐的阴暗面”，是我闻所未闻的，有点颠覆之前的观念，很想来记录记录自己的想法。

一直以来，我们都似乎在追求快乐，仿佛除了这个没有其他。

我们追求金榜题名、腰缠万贯、洞房花烛的快乐。

我们追求旅行、和朋友胡吃海吃、高朋满座的快乐。

我们追求沉迷于他人精彩绝伦故事追剧的快乐。

当这些快乐不再时，内心是何等的失落。一直曾记忆犹新的，小时候，表姐表妹来家玩，走了之后心中那空荡荡的感觉。

也一直有当因为某些快乐得到后，又怕快乐失去的惴惴不安……

我们总是那么锲而不舍地追求快乐，仿佛它就是我们人生最高目标。

但是斯多葛主义者提倡一定要警惕快乐，就像他们会通过消极想象对不幸有感知一样，他们也会对快乐保持觉知，不让快乐吞噬自己。

所以他们会适当拒绝一些快乐的事，比如性，比如喝酒、比如吃冰淇淋等。

我又想到自己追剧，也是在追求快乐，自己有警惕过吗？——没有，只有一味地不惜一切代价去追求罢了！

“普通人拥抱快乐，而圣贤束缚快乐；普通人认为快乐是最高级的好处，而圣贤甚至并不认为快乐是一种好处；普通人做一件事情都是为了快乐，而圣贤做的事情没有一件是为了快乐。”

这就是普通人和圣贤的区别，我们就被这所谓的快乐所淹没，一事无成。

那是不是斯多葛主义者就是虐待自己呢？不是，他们只是在追求着更高层次的快乐！

比如不吃冰淇淋，虽然吃了会有口腹之欲的快乐，但是难免对身体有损伤而后悔，放弃了吃它，就会有另一种快乐：没有吃它而感到快乐，并且还会褒奖自己。

当做一件事时，我们要考虑把快乐的意义最大化，比如追剧，可能自己在看的时候很快乐，但是事后一定会后悔，浪费了那么多时间，那何不把快乐的意义最大化，不去看它，而去做一些自己认为不会后悔的事情上呢？那样快乐是不是就被无限放大了！

我们在追求快乐之前，都来经历这样的一翻考量吧。

我们总是觉得灾难是本教科书，可以从中学到什么，殊不知快乐是一本更好的教材，只有适当地警惕它，我们才不会沉沦于它，而有一个清晰的认知，知道哪些当做哪些不当做，“君子有所为有所不为”，兴许只有这样我们才能真正得到人生最高意义的快乐吧！